Wie viel Nahrung essen Sie!
Frage
Hallo Geof!
Ich frage mich, wie viel Nahrung essen Sie am Tag? Essen Sie 1,2 oder 3 Pfund pro Fleisch pro Tag und wie oft? Wie lange schnell Sie für usally. Essen Sie nur nachts oder schnell 2 oder 3 Tage und eine massive Mahlzeit zu essen. Haben Sie die Krieger Diät folgen?
Dank
Antwort
Es hängt davon ab. Ich bleibe nie zu einem festen Zeitplan, einfach, weil ich in starre Regeln nicht glauben, ich werde nur essen, bis ich das Gefühl, voll, aber nicht übermäßig voll. Manchmal esse ich ein Pfund Fleisch pro Tag, manchmal drei, manchmal werde ich schnell. Allgemein gesprochen, aber ich habe in der Regel zwei volle Tage schnell alle zwei Wochen oder so, obwohl das nur einen Tag oder drei Tage sein kann, abhängig von den Umständen. Ich weiß, dass, für beste Ergebnisse sollte ich intermittierende Fasten tun, die eine große Mahlzeit am Tag beinhaltet Essen, in der Regel am Abend, dann den ganzen nächsten Tag fasten, und dann endlos diesen Zyklus zu wiederholen, aber ich einfach don ' t haben genug Disziplin, um es zu tragen auf einer konstanten Basis durch.
ich essen einen Punkt nur eine Hauptmahlzeit innerhalb von ein paar Stunden oder so machen sie. Ich mag nicht den ganzen Tag zu essen, wie ich fühle mich eher träge und weniger Warnung, wenn mein Körper verbringen ihre Ressourcen auf konstante Verdauung.
Ich normalerweise nicht die Zeit am Morgen zu essen, wegen der Arbeit, so, das ist zum Teil, warum ich zu einem großen Rohmehl in der Nacht oder am frühen Abend bleiben. Ich neige dazu, während der Woche weniger bei der täglichen Abendessen zu essen, und eine Menge an Wochenenden, das ist, wenn ich mehr Zeit habe.
Wie für die Krieger Diät, ich mit ihm nicht wirklich zustimmen. Die Idee hinter dem Krieger-Diät ist ein wenig, in der Regel Obst zu essen, am Morgen als auch das Abendessen, aber ich fand, dass ich eigentlich mehr träge, wenn ich das täte, als wenn ich hatte gerade das eine Mahlzeit pro Tag in der Abend. Offensichtlich, da ich eine rohe, palaeolithic Diät ich nicht billigen den tatsächlichen Lebensmittel, durch Krieger-Diät empfohlen, und die Stirn runzeln vor allem auf den endlosen künstlichen Ergänzungen, die die Krieger-Diät-Autor empfiehlt.
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