BMI, Körperfett% und Online-Diät-Plan
Frage Bei
Hallo,
Mein Name shane im 18 Jahre alt ist, ich eine große gerahmte Körper haben. Ich wiege 286lb und ich bin 72 cm in der Höhe. Wenn ich einen bmi verwenden sagt, es Ich bin übergewichtig, aber ich sehe wirklich nicht so groß, wie ich bin (Fett weise) Ich denke, es mit mir zu sein "großes entbeint" Ich weiß eigentlich zu tun hat, gibt es so etwas wirklich nicht, aber ich habe ein breiten Körperrahmen, wie ich sagte.
Ich arbeite sehr seltsam schedual, von 16.00 bis 02.30 Uhr M-F und von 8.00 bis 04.00 Uhr Sa. Ich würde gerne die besten zu versuchen, herauszufinden, und die meisten conveinant Weg, um Gewicht zu verlieren. Ich möchte etwas, das ein wenig einfach, mit zu halten, da ich ein Problem Essen zu tun haben, wenn ich nicht hungrig bin. Ich arbeite daran. Ich hatte Bluthochdruck für eine Weile, dann senkte ich es durch eine Menge salzige Lebensmittel Ausschneiden. Dann begann ich Stacker 2 als Energie Pille und Diät-Pille und mein Blutdruck Himmel zu 160/100 geschnellt nehmen, so schneide ich sie alle zusammen aus. Jede Hilfe, die Sie mir geben würde sehr geschätzt werden.
Sorry über die kleinen Seiten Details.
Antwort
Liebe Shane,
Sie könnten Ihr Körperfett% statt BMI wissen wollen, weil BMI Rahmenmasse Typ und Muskel nicht in Betracht ziehen.
Rechner: Sie können diese Tools verwenden
http://bestofweightloss.com/body_fat_calculator.html
Artikel über Ihr Körperfett% Messen und Rechner zum Download: http
: //bestofweightloss.com/plan/measuring.html
Wenn Sie auf der oben genannten Seite gehen, werden Sie feststellen, dass Sie in einem Online-Diät-Plan sind. Es ist kostenlos und es ist erfolgreich, am Anfang des Programms zu suchen frei fühlen (oder gehen Sie direkt zu http://bantadiet.com)
Wenn Sie auf diesen Seiten sehen und weitere Fragen haben, kontaktieren Sie mich wieder.
= TZ