Starvation-Modus
Frage Bei
ich tue Punkte Weight Watchers und verlor 2-3 # pro Woche. Ich fing an, rialin für ADD und meine appetie wird so unterdrückt, dass ich nicht den ganzen Tag essen. Meine tägliche Aufnahme ist 3-Bohnen-Salat und eine Hühnerbrust. OR 3 Eiweiß und 3-Bohnen-Salat. Ich bin überhaupt nicht hungrig. Ich bin fluktuierenden zwischen 193 und 201 jetzt. Ich habe für mehrere Wochen. Bin ich in Hunger-Modus und sollte ich mich selbst zu essen zwingen, obwohl ich nicht hungrig bin? Bitte hilf mir.
Antwort
Hallo Angela,
Ritalin wurde ursprünglich entwickelt, um die Nebenwirkungen der Unterdrückung des Appetits und Schlaflosigkeit zu minimieren, die aufgrund der Einnahme waren Medikamente älterer ADD. Aber es scheiterte völlig frei von Nebenwirkungen sein.
Aus Ihrer täglichen Menübeschreibung, dann ist es klar, dass der Stoffwechsel von unsufficient fule Versorgung und Ihren Körper leidet im Allgemeinen viele benötigten Nährstoffe fehlen. Eine Möglichkeit, die Situation zu verbessern, ist, mehr Kalorien zu beginnen Brennen durch die Ausübung. Untersuchungen zeigten, dass mehr essen und mehr führt zu einem verbesserten Stoffwechsel, Gewichtsverlust, Muskelaufbau und eine bessere allgemeine Gesundheit ausüben.
In Ihrem Fall etwa eine Stunde trainieren, die meisten Tage, können Sie für Ihren Appetit sondern auch für auch ADD.
Tanya Zilberter, PhD