Gedanken und fear
Frage Bei
ich an einer schweren OCD leide und Panikattacken und mit Reaktive Hypoglykämie diagnostiziert.
Ich verwendet, um übermäßige Zucker zu essen aus meiner Kindheit und jetzt bin ich 32.It war wie Begierde.
ich mit einer Diät sehr verwirrt bin. Ich bin ein vegeterain und Essen Lebensmittel reich an protiens und comples carb, i Zucker aus meiner Ernährung beseitigt haben.
Ich habe einige Nahrung zu sich nehmen Ergänzungen gebeten worden.
In Indien haben wir keine gute Ernährungswissenschaftler.
Mein Endokrinologe sagte, dass natürliche Vitamine zu nehmen und nicht synthetic.In Indien Amway verkauft nutrilite Produkte.
Da mein psyciatrist und Endokrinologe hat gesagt, dass neirotransmitters Ungleichgewicht verursacht hat OCD und Panikattacken.
Psyciatrist gibt Antidepressivum und endocrnilogist sagt, dass ein Jahr mit der richtigen Ernährung whin werden Sie aller Symptome frei sein.
ich bin listng unten einige Produkte, die man denken Sie sind besser.
I 3 Produkte gefunden haben, klicken Sie bitte den Link unten oder fügen Sie im Internet Explorer kopieren
NUTRIWAY Vitamin B-Komplex
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Nutriway Täglich 2
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3. Nutriway protien
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4. Nutriway Omega 3
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Please führen, wenn ich alle supplemets benötigen oder nur ein paar.
Antwort
Lieber AG,
Zunächst einmal ist es sehr wichtig ist Ihr Psychiater auf diesem zu vertrauen: OCD ist in der Tat ein neurologisches Problem (möglicherweise ausgelöst durch angeborene oder neurologischen Verbindungen im Gehirn entwickelt wurde). Eventhough das Gehirn entwickelt und aufrechterhalten wird durch das, was wir essen, kann eine Diät, beeinflussen sie nicht in einem solchen Ausmaß, dass sie gehärtet wird.
Aus meiner eigenen Erfahrung von Menschen mit OCD Symptome (einschließlich NLD, ADHS und anderen autistischen Störungen, die OCD-Muster haben) Fütterung, ich habe Diät gefunden einiger consequence.It sein können stabile und solide Routinen helfen schaffen, die das sind Grundlage des Gleichmuts im Kopf. Außerdem kann, obwohl der Schulmedizin keine Beziehung zwischen den Zucker Ungleichgewichte und OCD /autistischen Bedingungen findet, von einer Anthroposophische Perspektive kann ich sehen, wie ein gestörter, schwach oder verzerrte Selbstwahrnehmung (wie durch den so genannten Ego Körper gerichtet) werden Sie dazu führen, sehnen Zucker (ein allgemeines "Diktator der Stimmung"). Alle Kinder wie süße Sachen, weil es ihnen auf die Erde bringt (wie Muttermilch), und es ist deshalb depressiv /hormonelle Frauen sollen für Schokolade zu erreichen (sie sind weniger inkarniert /glücklich in ihrem Körper zu jenen Zeiten)!
Als jemand mit einem autistischen Tendenz (wird in Ihrem eigenen Gedanken eingesperrt, und übermäßig selbst besessen) all Ihre Energie ist zentripetal und saugte in diesem großen Geheimnis Höhle eines Gehirns. Niemand weiß wirklich, was dort vor sich geht, und Leute wie Sie verbringen zu viel Zeit dort oben! (Auch wenn Sie es nicht wissen, und Sie wollen es nicht). So bringen Sie sich nach unten. Und es gibt keinen einfacheren Weg, eine gute gesunde Ernährung und viel frische Luft /Übung als zu müssen. Dies ist, wo Hobby und Freunde ins Spiel kommen. Oder eine Liebe zu den Tieren, die Freude in der Natur, oder Spaß Schwimmen, Wandern, Malen, Tanzen, Musizieren usw. Denken Sie an etwas, das die Selbst bringt "da draußen" für ein wenig, so dass man es aussehen kann. An seinem Spritzer im Wasser, seine Striche auf dem Papier, ihre Bewegungen in der Luft, die Finger um den Stiel einer Blume, jene Zehen in den Sand.
Gutes Essen in Ihrem Bauch, interessante Aromen auf der Zunge, herausfordernde Häppchen für Ihre Zähne und Kiefer, komplexe Verdauungsprozesse werden alle auf die Neuverteilung Ihre Energie zu Teilen des Körpers beitragen, die viel besser mit "Sie" als Ihr Gehirn die ganze Zeit zu bewältigen. für den Rest
gibt es (Gruppe ) Therapien, die Sie bewältigen OCD helfen kann, so dass es nicht Ihr Leben mehr nicht ausschließt. Teilen Sie das Problem mit anderen, die es auch haben (es ist wirklich recht häufig in der heutigen Zeit) viel Erleichterung bringen und große Einsicht. Sie erhalten auf sich selbst durch andere zu schauen!
Ich finde es schwer, ein Spezialist zu glauben, wird Ihnen sagen, dass alle Symptome, ohne Sie darüber informiert, verschwunden sein, dass dies nur sein kann, weil Sie die Ursache zu steuern, vielleicht in der Lage. Aber man kann nicht so leicht geheilt werden (wenn überhaupt Wir sehen eine Geisteshaltung zu sprechen -. Und Sie sind ein Erwachsener). Sie müssen zentrifugalen zu denken. Nehmen Sie mentale Aktivitäten, die über das Loslassen sind, lernen Sie mit dem Fluss zu gehen, und stoppen Sie die unkontrollierbare Steuerung, während Ihr Verdauungssystem (der Gegenpol) auf mehr halten sollte fest an die Materie. Ergänzungen haben das große Problem der nur chemischen Komponenten zu sein. Ihr Problem klingt nicht überwiegend ein von Unterernährung. Die Chemikalien im Gehirn sind auf jeden Fall nicht direkt von den Substanzen, die Sie in Form von Vitaminpräparate nehmen beeinflusst. Obwohl Proteine für ein gesundes Gehirn Arbeit notwendig sind, ist eine Ergänzung der Einnahme nicht der richtige Weg aus meiner persönlichen Ernährungs-Winkel.
Also mit dieser Information kann beginnen Sie zu, dass die Ernährung sagen beide, um Ihr Problem irgendwie zweitrangig sowie entscheidend Ihr mit ihm fertig zu werden. Ohne Zucker Höhen und Tiefen Ihr Gehirn bleibt ruhiger, so dass hilft Ihnen, Panik zu verwalten. So ist es eine gute Idee, eine Diät geeignet für Hypoglykämie zu haben. Wirklich lernen alle die Ins und Outs dieser Störung: es versucht, Sie über die Veränderungen viel zu erzählen Sie brauchen für einen größeren Sinn für Harmonie zu machen. Stellen Sie sicher, dass Sie alles über Zucker wissen und komplexen Kohlenhydraten und wie pflanzliche Proteine am besten absorbiert werden.
Ich habe schon im Westen nicht zu hören von OCD mit Antidepressiva behandelt werden. Ich nehme Ihre Depression ist eine weitere Entwicklung der OCD ist. Psychiatrische Arzneimittel kann notwendig sein, wenn Ihr Leben in Gefahr ist, aber sie verbessern selten die Qualität Ihres Lebens in diesen besonderen Fällen und sind nie langfristige Lösungen. Je besser Sie lernen, mit OCD zu bewältigen /Panikattacken desto mehr Kontrolle über Ihre Stimmungen werden Sie zu.
Die Endokrinologen sollte Ihnen mit einer Diät geeignet für Ihre Zucker Ungleichgewicht zu helfen. Wenn es keine andere physikalische Ursachen (Leberkrankheit usw.) für Sie Probleme es in der Tat nur ein Fall sein kann, eine sehr gut ausgewogen zu essen (und streng!) Gesunde Ernährung.
Vitamin B klassisch ist in Fällen von (mild) Depression gegeben. Proteinergänzungen sind selten erforderlich, wenn Sie keine feste Nahrung zu verdauen. Die vermeintlichen hervorragende Wirkung von Omega-3 ist im Berichts im Moment., Die Ergänzungen, die Sie vorschlagen, sind nicht meine persönliche Tasse Tee an allen. Aus meiner Sicht haben sie keinen Platz in einer gesunden Ernährung. Einige der Argumente, die von dieser bestimmten Firma gegeben, warum sollten sie getroffen werden sind sehr spezifisch auf eine bestimmte Lebensweise und Weltanschauung, die nicht mit meinen einzuberufen. So werden Sie Ihre eigene Meinung zu diesen Produkten machen müssen, um bis.
Sie Indien erwähnen, und ich muss, dass mit Ihnen nicht einverstanden Ich hatte mehrere Leute mir sagen, über einige ausgezeichnete nutritionalists es besonders. Sie müssen speziell in der Ayurveda-Richtung zu schauen - und dann vorzugsweise ein mit medizinischen Qualifikationen finden. Reaktive Hypoglykämie im Auge behalten werden müssen, da es sich um ein Geschenk an den Körper forewarning größer (und irrmedial) Übel ist.
Ich wünsche Ihnen alles Glück der Welt und das Gefühl, dass Sie viel Erfolg verbuchen können, sobald Sie anfangen zu essen ein frisch und voll von köstlichen Aromen, schöne Farben und appetitlich und unterschiedlichen Kreationen sorgfältig ausgewogene Ernährung.
der beste All,
Liebe Evelyn.