Strategische Gewicht Gain
Frage
Hallo, dort! Ich bin so dankbar, einen Sachverständigen zu haben endlich kann ich mit meinem Anliegen zu diskutieren! Sie sehen, ich bin eine sehr gesunde, aktive junge Frau, die ein wenig Gewicht zu gewinnen möchte. Ich bin 5'6 '' und das Gewicht 115 lbs. Ich bin in ausgezeichneter körperlicher Verfassung so weit wie Ausdauer und den Muskeltonus zu gehen. Was ich suche, ist ein bisschen mehr in der "Kurve" Abteilung. Ich vermisse meine mehr fraulich Attribute (vor allem meine Brust, Hüften und Gesäß), die ich immer vor hatte so fit. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die ich essen, um zu gewinnen sollte, was ich in diesen Bereichen wäre Fett übernehmen? Ich möchte pudge zu vermeiden, in meinem Mittelteil gewinnen, wie das ist, wo ich Gewicht auf erste Stelle zu setzen neigen. Bitte um Hilfe! Ich würde schätzen, einen Rat haben Sie!
Antwort
Nun, es gibt nicht viel können Sie tun, um Gewicht in bestimmten Bereichen zu gewinnen oder zu verlieren. ein wenig Gewicht gewinnt, ist keine schlechte Idee, wenn auch-bei 115, Sie sind grenzwertig untergewichtig, die Sie mit einem Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme stellen können und stark Ihr Immunsystem belasten.
Nahrungsmittel für die Gewichtszunahme-Boy, wo soll ich anfangen ??? Natürlich wollen Sie gesund bleiben, so von Fastfood und verpackt Backwaren wie Kekse bitte bleiben weg, weil sie mit Transfettsäuren geladen sind. Die besten Lebensmittel für Sie gehen einfache Kohlenhydrate-denken Weißbrot, Nudeln, Kartoffeln, Mais und Erbsen zu sein.
Sie können auch mit Ihrem Arzt über die Pille-viele Frauen gewinnen etwa 3-5 Pfund zu sprechen, und es ist in der Regel in der Brust und Hüften. Viel Glück warten!