Gewinnen Sie Gewicht
Frage
Wie kann ich Gewicht gesund gemacht? Dank
Antwort
Liebe Saidy;
Gesunde Gewichtszunahme zu gewinnen Muskeln bedeutet. Normalerweise hat man genug proteinreiche Lebensmittel zu essen und Krafttraining beginnen. Manchmal dauert es Kohlenhydrataufnahme zu begrenzen, sometiles, müssen Sie Zyklus Kohlenhydrat-Verbrauch um Trainingszeit oder wöchentlich.
Das Beste, was Sie tun können, ist aus seriösen Quellen zu lernen, während Bodybuilding-Subkultur Folklore zu vermeiden.
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