Kann nicht Gewicht zu verlieren. Bitte helfen
Frage Bei
etwas passiert auf diese Nachricht, wenn ich wieder ging, etwas zu reparieren es über ihn eingegeben, so unten nach Licht, sollte es Licht Joghurt br. Hallo danke
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Das ist eine lange Geschichte, so wenden Sie sich bitte mit mir gebar. Ich bin 21 Jahre alt und habe über Gewicht all meines Lebens gewesen. Ich bin 5'2 und 168 Pfund wiegen. Es ist Januar 06. Im März 04 I 173 Pfund wog. Ich beschloss, dass ich wollte, um Gewicht zu verlieren und tun es auf eigene Faust. Ich habe eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und aß sehr gut. Ich ging in die Turnhalle auf durchschnittlich 6 Tage in der Woche und meine durchschnittlichen Lebensmittel für den Tag waren ein Licht, 2 Äpfel, Truthahnsandwich auf Licht Weizenbrot oder ein Thunfisch-Sandwich für das Mittagessen und Abendessen mit irgendeiner Art von gedämpftem vegaables.I verloren etwa 2 Pfund pro Woche. Ich habe bis auf zwischen 155-160 und entschied ich wollte nur so zu halten ich ins Fitnessstudio weniger ging, etwa zweimal in der Woche. Ich war sehr zufrieden mit meinen Ergebnissen. Im Januar 05 habe ich beschlossen, das Rauchen aufzugeben, auch nicht über die Möglichkeit denken, Gewicht zu gewinnen. Mit der Zeit getroffen März wog ich 188 lbs. Ich erinnere mich nicht größere Teile oder Junk-Food zu essen, aber vielleicht habe ich. Es häuften nur auf, wie ich schwanger war, habe ich Dehnungsstreifen und Rückenprobleme bekam. Unmittelbar begann ich die gleiche Art von Diät, die ich im Jahr zuvor getan hatte. Nichts ist passiert. Ich verlor vielleicht 3 lbs in 2 Monaten. Ich ging zu meinem Dr., weil ich dachte, dass etwas falsch sein könnte. Er hat einen Bluttest meine Schilddrüse zu überprüfen und er sagte, es war in Ordnung. Er schlug vor, ich auch weiterhin tun, was ich tat und mehr Excercising und /oder irgendeine Art von Gewichtsverlust Club beizutreten. So habe ich, im Juni kam ich Jenny Craig, ich liebte es, in 3 Wochen verlor ich 10 lbs auf thier Skala, meine Waage zu Hause kaum verändert. Dann, nach den ersten drei Wochen der Gewichtsverlust wieder gestoppt. Ich habe Jenny Craig für fast einen Monat und eine Hälfte und hatte dann zu beenden, weil es so teuer ohne Ergebnisse war. Danach habe ich verschiedene Dinge versucht zu tun, habe ich versucht, in verschiedenen Lebensmitteln mischen, verschiedene Aktivitäten versuchen, nahm ich Joggen auf. Oh, und ich fing wieder an zu rauchen. Nichts funktionierte so das einzige, was ich an das Rauchen denken konnte, war, so dass ich wieder angefangen, und ja, ich bin nicht glücklich darüber, dass, will ich wieder zu verlassen, aber ich kann nicht 188 lbs wieder riskieren wiegen. So ca. 2 Monaten perscribed mein Dr. mich Phentermin, weil er es zu tun wusste, auf meine eigene war nicht funktioniert. In einem Monat auf Phentermin verlor ich 5 Pfund, jetzt insgesamt 20 Pfund in 10 oder 11 Monaten. Das ist eine lange Zeit, im Jahr 2004 es mein dauerte etwa 2 Monate verloren 15 lbs. Ich nehme immer noch die Phentermin und in einem Monat und die Hälfte nach den ursprünglichen 5 lbs verloren ich nichts verloren haben. Ich mache jetzt 40 Minuten Cardio-5 oder 6 Mal pro Woche, ich esse 3 Früchte und 2 vegitables pro Tag, meine Kohlenhydrate niedrig bleiben und mein Protein ist hoch. Ich weiß, dass es etwas falsch sein muss. Ich verstehe nicht, wie vor 2 Jahren konnte ich lbs eine Woche bis 20 lbs in 11 Monaten lose2. Was ist mit mir passiert? Meine Schilddrüse ist in Ordnung, die Dr. sagte eigentlich meine bllod Arbeit war perfekt. Ich will nicht einmal Schiene dünn zu sein. Ich möchte über runter 150 mir eine Gnade zu verlassen, etwas Gewicht zu gewinnen, sobald ich wieder aufhören zu rauchen. Haben Sie eine Ahnung davon haben, was auf gehen könnte? Ich bin auf Depo Provera für Geburtenkontrolle. Ich bin jetzt seit mehr als 3 Jahren auf sie gewesen. Ich nehme Wellbutrin das Rauchen aufzuhören. Außerdem nehme ich nichts anderes. Ich bin sehr gut mit Vitaminen und Kalzium ergänzt. Ich glaube nicht, meine Familie Dr. glaube ich alles tue, was ich sage. Ich gehe im Februar wieder zu ihm mein Gewichtsverlust zu sehen, aber es werden nur die 5 lbs er bei meinem ersten Besuch sah die Phentermin nehmen. Ich glaube nicht, er geht wirklich zu versuchen, herauszufinden, was wirklich falsch ist. Jede Beratung könnten Sie geben würde sehr geschätzt werden. . Vielen Dank für Ihre Zeit
Melanie
Antwort
Liebe Melanie,
Ich denke, dass der Grund ist sehr einfach sein kann: hohe Protein in Ihrer Ernährung. Am Ende kann es, da alle die Vorteile Ihrer Low-Carb-Bemühungen fast die Hälfte davon abbrechen wird in den Prozess der "Gluconeogenese" in Kohlenhydrate umgewandelt werden -. Neue Glukose Bildung von Protein
Mein Eindruck basiert auf jahre mit Low-carb-Arbeit (Atkins einschließlich) Installateure führte mich zu meiner Forschung in wirklich ketogene Diäten, die Protein für die genau aus diesem Grund beschränken.
Wenn die Banta Diät entwickelt wurde, wir dieser Tatsache Rechnung trägt und bekam hervorragende Ergebnisse. Seit Banta 2005 jetzt kostenlos von http://bantadiet.com angeboten wird, fühle ich mich wohl zu Ihnen dringend empfehlen, dorthin zu gehen und einen Blick darauf werfen. Ich bin sicher, dass Sie von diesem Plan profitieren, wenn Sie ihm folgen, wie angewiesen.
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Viel Glück,
Tanya Zilberter, PhD