Ernährungsberatung
Frage Bei
hallo,
Mein Name ist Aviral. Meine Höhe ist 5'7 "und das Gewicht beträgt 70 kg, Taillenumfang 32cm ist
Das Problem bei mir ist, dass ich an Gewicht zunehmen sehr schnell.
Bis letztes Jahr habe ich verwendet, um ernste Sport und meine wieght zu spielen pflegte zu sein alles unter Kontrolle. Aber jetzt wegen einer schweren Knieverletzung und wieder kann ich nicht spielen.
ich bin Gewicht zu gewinnen und mein Magen fühlen heraus kommen.
gibt es eine gute Diät-Plan, mit dem ich alles unter Kontrolle zu halten .
Antwort
Liebe Aviral,
Sorry, dass es mir. so dauerte lange, um zu antworten Die Sache ist, ich Ihre Frage beantworten Ameise versucht, dachte, es war erfolgreich , jetzt sehe ich es nicht richtig laden.
Die Tatsache, dass der Magen auf Ihre verminderte Aktivität reagieren zuerst, dass Sie auf Kohlenhydrate müssen abgeholzt zeigen können.
Was Ihre Verletzungen, gibt es Möglichkeiten, Ihren Oberkörper in Rückenlage den Rücken zu schonen zu erarbeiten und, natürlich, Schwimmen ein Muss in Ihrer Situation ist!
Bitte nehmen Sie sich einen Blick auf unser Programm bei http://bantadiet.com und zögern Sie nicht uns direkt zu kontaktieren von dort mit dem Kontakt-Link auf der unten auf jeder Seite.
Wir haben spezielle Vorschläge für die Kraft im Oberkörper Übungen mit Demos und unsere Mahlzeit Pläne sind flexibel, je nachdem, wie Ihr Körper reagiert auf die Ernährung.
Hoffe, es hilft,
Tanya Zilberter, PhD