Gewichtsverlust und Gewichtszunahme Plan benötigen
Frage
Mein Mann
braucht Gewicht von vielleicht 40 Pfund zu verlieren. Ich brauche, um Gewicht zu gewinnen möglicherweise 5-10. Wie kann ich Mahlzeiten zubereiten und ein Trainingsprogramm beginnen, die unsere Bedürfnisse eingehen wird beides? Hallo
Antwort
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In der Tat ist es nicht so schwierig, weil der Unterschied eher quantitative als qualitative sein kann (es sei denn, Sie Fett zu gewinnen möchten, Muskel nicht, was ich bezweifle) das Problem
ist, wie Sie einen Plan wählen Sie. Ohne Ihre Ernährungsvorlieben zu wissen, Diäten Geschichte, Fitness und Gesundheitszustand (e) Ich kann Ihnen eine konkrete Beratung
Eine andere Sache. Es sollte nicht eine einmalige, schnelle Lösung Beratung sein, es hat ein Bildungsprozess. So, hier sind drei Quellen Sie vielleicht zu bedenken, dass in der Tat Bildungsansatz für Ihr Problem bieten und die ich persönlich vertrauen - Ich gebe Ihnen URLs einen Blick zu nehmen. Bitte zögern Sie nicht, mir weitere Fragen zu stellen, nachdem Sie haben Ihre opinion:
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Hope es hilft,
Tanya Zilberter, PhD