Zoe Saldana spielt nicht herum, wenn es darum geht, ihre Trainingseinheiten zu machen. Die 43-jährige Schauspielerin nimmt auf Instagram, um ihre Reise zu teilen, während sie ihr sauberes Programm abschließt. Bisher hat Zoe zwei Back-to-Back-Videos ihrer Erfahrung gepostet und festgestellt, dass sie sich am dritten Tag ziemlich verletzlich fühlte, aber letztendlich für den Prozess offen ist.
In ihrem jüngsten Beitrag sagte sie:"Ein Beispiel für eines meiner Workouts, der sich auf funktionale Stärke und Bewegung konzentriert. Durch das Training, das mein neuromuskuläres System zum Aktivieren bringt, hat meinem Körper geholfen, noch effizienter zu arbeiten. Nicht Sie @risemovement und @imankarram!
Zoes Anhänger unterstützten sie besonders mit einem Fan, der sagte:"Hol es! 👏 🏾 👏 🏾 Ein weiterer Mischung:"Versuchen Sie dieses Training morgen 🙌 👏"
Es sieht so aus, als ob Zoes Motivation ansteckend ist. Die Guardians of the Galaxy Star ist kein Unbekannter, wenn er hier und da in einem Training zusammengedrückt wird.
Im Jahr 2017 sagte sie Shape , "... wenn ich schieße, mag ich es wirklich nicht, mit meinem Training streng zu sein, da ich bereits 16-Stunden-Tage einstehe. Also mache ich 20-minütige Intervalle entweder im Fitnessstudio oder zu Hause , wo ich 30 Sekunden lang an Ort und Stelle renne, dann in Kniebeugen und dann ein paar Male hintereinander einen schweren Medizinball trage, bis ich meine Herzfrequenz erhöht. "
Und was ihre Mahlzeiten betrifft, enthüllte Zoe in einem Interview mit bon Appetit dass sie und ihre Familie zu 80 Prozent glutenfrei sind. Sie isst oft glutenfreie Pizza mit Kirschtomaten, Rucola und Pilzen. Abgesehen davon steckt Zoe normalerweise an frischem Fleisch wie Bio -Truthahnbrüsten und gegrillten Fischen.
Eine Sache, für die sie sich verpflichtet hat, ist Anti-Diet. In einem Beitrag von 2015 auf Facebook sagte Zoe:"Ich werde das Wort" Diät "aus meinem Leben entfernen. Ich werde mich daran erinnern, dass es nicht darum geht, Gewicht zu verlieren, es geht darum, gesund zu sein, gesund zu fühlen, für die Rest meines Lebens ... "
Gut gesagt, Zoe.