Gewicht hinunter nicht anymore
Frage
ich aus offenen RNY fast 6 Jahren nicht mehr bin. Ich begann 308lb. Got to 174lb nach unten, aber derzeit wiegen 211. ich mit dem Rauchen aufzuhören und kann nicht scheinen, um das Gewicht zu schütteln. Ich begann die Ausübung und beobachten, was ich esse, aber nichts scheint zu helfen. Mein cholesteral ist schrecklich, so bin ich von Protein Angst, weil ich sterben würde, wenn alles, was ich essen musste, war Huhn. Hilfe. Wie kann ich wieder aus, dieses Gewicht zu bekommen. wie viel Protein sollte ich essen jeden Tag sein?
Antwort
Um sechs Jahre nach Ihrer RNY und Einstellung des Rauchens (Glückwünsche auf, dass durch die Art und Weise!) Sie mehr essen, als Sie für Gewichtskontrolle oder Gewichtsverlust sollte . Als WLS Patienten, wissen Sie, dass Magen-Bypass ist nur ein Werkzeug, das Sie weniger essen, um zu helfen, und der Rest ist bis zu Ihnen. Als WLS Patienten sind Sie wahrscheinlich auch bewusst, dass die Größe der "Beutel" wird höchstwahrscheinlich viel mehr Aufnahme zu ermöglichen, sind gewachsen. Viele WLS Patienten, wenn sie nicht in der Lage gewesen, ihr Essverhalten zu kontrollieren und aus "gestreckt" ihre "Tasche" haben, sind in einer Position, wo es notwendig werden, kann zu Magen-Bypass wieder zu haben "erneuern" ihr Werkzeug.
Wenn dies eine Option für Sie, das ist gut. Wenn nicht, werden Sie auf dieser "eingeschränkte Aufnahme" Pferd bekommen müssen zurück und fahren die Pfunde wieder aus.
Denken Sie daran, wie Sie die Aufnahme von Flüssigkeiten beschränkt war, dann halbfeste Massen, dann Feststoffe nach Magen-Bypass-Operation? Sie werden feststellen, dass alle immer wieder tun müssen - excep dieser Zeit wird Ihr Magen nicht von einer solchen Größe sein, dass es Ihnen helfen, die Aufnahme halten. Sie werden es tun müssen, um diese Zeit auf eigene Faust
Aber die gute Nachricht ist, dass man jetzt genau wissen, was Sie tun müssen, -. Nur mutig und Muskel Ihrem Weg durch, dass alle wieder. Nehmen Sie diese Reise wieder, und ich verspreche, dass das Gewicht wieder zu kommen off beginnt. Aber müssen Sie ehrlich mit sich selbst sein - ein Tagebuch, was Sie essen. Und wenn Sie den Plan zu folgen, und dokumentieren Sie alle, die Sie in den Mund gelegt, werden Sie verlieren. Wenn Sie dies nicht tun; wenn Sie sich aus ihm heraus zu betrügen, werden Sie auch weiterhin zu gewinnen, und Sie werden bald wieder, wo Sie vorher waren.
Wie immer, ich ermutigen diejenigen, die meinen Rat fragen Sie Ihren Arzt zu konsultieren und /oder Ihre Chirurg, wie Sie prepair diese Reise zu nehmen - wieder
Viel Glück und stellen Sie sicher, dass Sie mich wie zu informieren, wie Sie tun, Lori
Sie können es tun -. Sie wissen, Sie können!
Steve
