bodyfat Prozent
Frage
Ich bin ein 55 Jahre alter Mann. Aus diesen bodyfat Prozentskalen ich im Internet sehen, können Sie mir sagen, warum es in Ordnung ist? müssen höhere bodyfat, je älter man wird? Ich ging Prozentsätze auf Google bodyfat und verglichen 6 verschiedenen Charts auf 6 verschiedenen Standorten. Die meisten waren genau die gleichen Zahlen. Danke für die Zeit.
Antwort
Hallo Tim,
Sie werfen eine wirklich große Frage -. eine, die Angehörigen der Gesundheitsberufe auf lange nicht einverstanden sind
Viele Dinge in Medizin auf Mittelwerte oder auf Basis "Normalen". Im Laufe der Jahrzehnte, wie wir Tag nach Alter, Gewicht und Körperfett (meist durch Lebensversicherungsdaten) gesammelt haben, wurde festgestellt, dass "in der Regel" Körperfettanteil steigt und Prozent magere Körpermasse Alter abnimmt, wie die Menschen.
Muss es so sein? Ist es gesund? Wahrscheinlich nicht in beiden Punkten, aber es ist schwieriger zu pflegen, wie wir altern, so dass die beobachteten normal - was diese Diagramme auf basieren - spiegelt wider, was wir in der Bevölkerung sehen
Eines Tages, das kann sich ändern.. Es ist meine Hoffnung, dass unser Gesundheitsbewusstsein steigt, dass wir höhere Standards für normal und akzeptabel eingestellt. Wir haben dies wie Cholesterin in einigen Bereichen getan, Blutdruck und der Knochenmasse. Zum Beispiel verwendet angenommen werden - nicht so lange her -, dass es "normal" für den Blutdruck steigen ziemlich deutlich mit dem Alter war. Wir wissen, dass dies nicht normal oder gesund ist und wir arbeiten hart nach unten, diese Ebenen zu halten
Also, ich stimme zu -. Sie einen der Fehler in der Art und Weise gefunden haben wir über Körpergewicht denken - in diesem Fall wie es sich auf dem Alter. Es wäre toll, eine Zukunft zu sehen, wo es weit verbreitet, dass anerkannt wurde, wenn die Menschen ein Gesundheitsniveau Magermasse aufrecht erhalten kann und eine geringere Menge an Körperfett als sie älter werden, dass dies für die Gesundheit und Langlebigkeit gleichzusetzen. Lasst es hoffen!
Ich hoffe, dies zu beantworten, geholfen hat.
In der Gesundheit,
Dr. Jacques
