Gewichtsverlust Körper building
Frage
ich wiege 89 kg und einer Höhe 5'11. bitte informieren Sie mich auf eine gute Ernährung excesive Fett und Muskeln aufbauen zu reduzieren. Alter: 18. bmi: 28
Antwort
Gewichtsverlust nicht zu tun, ist eine Sache, noch wird durch ein Problem verursacht hat. Mein bester Rat an Sie Körpergewicht /Fett zu reduzieren Sie gesund leben müssen. Eine Diät ist nur so gut wie, während Sie daran sind, eine gesunde Lebensweise für immer dauert.
Übung machen (Herz-Kreislauf- und Krafttraining!) Und gesunde Ernährung ein Teil Ihres Lebens, trinken mindestens 64 Unzen Wasser ein Tag.
ich, dass jede Person denken wollen, Gewichte zu verlieren braucht ein paar Dinge zu tun. Eins, ist Sie haben jetzt Maßnahmen zu ergreifen. Sie nicht warten, bis morgen oder "Montag" Sie können jetzt beginnen zu starten!
Heute starten
1/2 Ihr Körpergewicht in flüssigen Unzen Wasser pro Tag durch das Trinken, graudally im Laufe des Tages (wiegen 300, trinken 150 Unzen - nicht alle auf einmal in kleinen Schlucken trinken den ganzen Tag !!!)
Meine erste Empfehlung ist, dass Sie mir die nächsten 26 Wochen Ihres Lebens geben Ihnen graudually zu helfen, eine Gewohnheit zu einer Zeit, . Egal, ob Sie wollen so wenig wie 10 Pfund zu verlieren oder mehr als 100 verlieren müssen, die 26-Wochen ist genug Zeit für mich, Ihnen zu helfen, Ihr Leben verändern und verlieren alles, was Sie in dieser Zeit zu 50 Pfund brauchen dich! bekommen es bei http://www.ViceBustingDiet.com können Sie sogar 3 leicht machen Zahlungen auf die es sich leisten! Sie haben nichts zu verlieren, aber die Pfunde
Ich empfehle, Juice Plus, Sie darüber zu www.JPSupplement.com lernen kann - der Garten /Orchard sind das Hauptprodukt und ich empfehle die komplette Shakes als Mahlzeitersatz Zugabe Obst, Reismilch, ein paar Eiswürfel - - eine gute Möglichkeit, Sie den Tag zu starten, und Sie haben eine gesunde Mahlzeit! Es ist alles ist die Nährstoffe aus 17 verschiedenen Früchten und Gemüse in Kapseln - ca. 2 Portionen pro Tag. Sie müssen noch viel mehr Obst und Gemüse zu essen, aber es ist eine große Bereicherung für einen gesunden Lebensstil.
Vielleicht ist meine beste "Geheimnis" Tip diese ist, zu jeder Zeit, jedes Mal wenn Sie essen Brot, Nudeln oder Kartoffeln I würden Sie Phase 2 genannt, ein Produkt zu nehmen, ist es der FDA zugelassen und hilft Ihnen, etwas mehr als 50% der (stärkehaltiger) Kohlenhydrate verdauen Sie als Faser essen, anstatt Zucker. Erfahren Sie mehr über es bei www.phase2info.com
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