Wie viel soll ich wiegen?
Frage
Hallo. Mein Name ist Meghan und ich bin 12 und 4 Meter und 11 Zoll groß. Wie viel soll ich wiegen? Wenn ich über Gewicht bin do u irgendwelche Tipps, mir zu helfen, Gewicht zu verlieren?
Danke,
Meghan
Antwort
Meghan,
Es gibt kein Recht Gewicht. Egal wo man hinschaut, was Sie lesen, was man hört, gibt es keine "richtige" Gewicht.
Selbst wenn Sie auf der mageren Seite gibt es immer noch sein, Namen zu nennen und Schikanen. Das gleiche gilt auf der schweren Seite für sein.
Ich kann Ihnen sagen, dass aus meiner persönlichen Erfahrung. Früher habe ich übergewichtig zu sein. Ich war Spaß gemacht. Aber die Wahrheit der Sache ist, auch wenn ich das Gewicht verloren. Mein Vertrauen war immer noch nicht zu 100%. Die Moral meiner Geschichte ist, sollten Sie bei jedem Gewicht, Form oder Größe mit Ihrem Körper zufrieden sein.
Wenn Sie ein paar Pfunde fallen haben wählen, gibt es nichts Besseres als eine gute alte Körpergewicht Krafttraining Routine für eine Gallone Ihr Alter. Es gibt einige grundlegende Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Push-ups, modifizierte Pull-Ups, Crunches, Plan, mountian Kletterer, etc. Die Liste wirklich für immer geht weiter.
Seien Sie sicher, dass, egal was Sie tun, tun Sie es auf ein Niveau, das Sie arbeiten. Es ist eine Verschwendung von Zeit für Sie zu trainieren und nicht Ihren Körper drücken.
Viel Glück,
Matt Shuebrook
www.ChristianHealthandFitness.com
www. MyPhiladelphiaFitnessExpert.com
