Lost
Frage
Mein Verlobter und immer versuchen, unsere Essgewohnheiten ändern .. wir keine Limonaden, fast keine Butter oder frittierten Lebensmitteln, sehr wenig Süßigkeiten, aber wir haben gewesen so erfolgreich
harte Zeit für "gesunde" Mahlzeiten einkaufen. Bei
Es ist ihm, ich und unsere 2-jährigen Sohn. Wir gehen in den Laden wöchentlich und kaufen Obst, Gemüse und einige allgemeine Frühstück und Mittagessen Sachen und dann unsere Abendessen, alle für rund 90 $.
Wir essen nicht super schlecht, aber wir wirklich nicht entweder gut essen wir noch essen eine Tonne Pasta. Aber es scheint so, als wir eine Woche lang von gesunden Lebensmitteln einkaufen gehen wir verbringen $ 150 oder mehr für Lebensmittel für 2 Personen (unser Sohn bekommt sein eigenes Essen).
Ich habe immer eine Wochenkarte, die ich machen und ich mache dann eine Einkaufsliste aus, dass von und wir kaufen nur, was auf dieser Liste ist. Ist es nur, dass teuer, gesund zu essen? Oder haben Sie irgendwelche Tipps, wie Sie das Menü und die Liste so klein und billig wie möglich?
Antwort
Hallo Bernstein,
Es ist ein verbreiteter Irrtum, dass das Essen gut ist teuer. Ich denke, das von den Nahrungsmitteln kommt, die als gesund und ausgefallene Läden wie Whole Foods vermarktet werden. Persönlich werde ich um eine Whole Foods gehen nur für die Hölle der es jeder so oft nur um zu sehen, was sie haben, aber ich habe alles von $ 15.00 Es in den letzten 5 Jahren ausgegeben.
Sie müssen nur etwas mehr Zeit in Ihrem normalen Supermarkt verbringen und zu vergleichen. Entschuldigen Sie mich, wenn diese Antwort ein bisschen durcheinander ist. Ich liste nur die Dinge, wie sie in meinem Kopf knallen.
produzieren kann teuer sein, je nachdem, wo Sie leben und die Saison. Gemüse sind in der Regel weniger als Früchte zu kosten, so seine gute an ihnen einzudecken. Ich bemerkte einen Trend in den letzten 10-15 Jahren von Lebensmittelgeschäften Gewichtslade als zu einem geraden Preis entgegen. Schwere Sachen wie Melonen am Ende können Sie kostet. Geben Sie für verpackte Gemüse, die gerade die Preise haben. Spinat und Brokkoli sind zwei der beliebtesten. Ich kann erhalten oft 2 10 Unzen-Pakete von Brokkoli für $ 5,00 in einem dieser "Verkäufe", die nie weg zu gehen scheinen.
Die große Sache ist, dieses Zeug ist nur die gleiche wie die losen Produkten und Sie wissen, was Sie bezahlen. Und ein Plus ist, dass sie ihre eigenen Aufbewahrungsbeutel oder Behälter haben. Denken Sie daran, sie noch frisch sind und die gleiche Lebensdauer wie das lose Material.
Eine andere Sache, die Sie ist Obst in der Saison kaufen tun können. Ich persönlich liebe blauen Beeren und es gibt dieses kleine Fenster am Anfang des Sommers, wo sie spottbillig sind. Dann werden die Preis Himmel Raketen. Jedoch Ihre häufiger Früchte wie Äpfel und Bananen sind in der Regel gleichmäßig das ganze Jahr festgesetzt.
Sie können auch eingefroren kaufen. Dies ist ein weiterer Fall von geraden Kosten vs. Gewichts. Gefrorene Früchte und Gemüse werden in der Regel eingefroren blinken unmittelbar nach der Ernte, damit sie so frisch wie sie von der Farm zu kaufen. Das Einfrieren schadet nicht, die Nährstoffe und es verlängert die Haltbarkeit ohne schädliche Zusatzstoffe.
Da Sie Sie viel Pasta sagen essen eine ganze Weizen versuchen. Die in der Regel den gleichen Preis. Ich sortierte gerade auf Barilla Pasta, weil sie 10 für 10. Eine andere Sache, waren Sie versuchen könnte, ist Barilla Plus. Dies ist speziell mit Eiweiß, gesunde Fette und Faser. Auch hier reicht sie von $ 1,00-2,50 ein Feld. Und Italienisch zu sein, ich bin ein Pasta-Snob so dass ich nicht nur etwas zu kaufen.
Eier sind eine große Quelle von Protein, das billig genug sind. Sie müssen nicht mit den braunen Eier oder organischen besorgt zu sein. Sicher haben sie Vorteile, sondern auch weitere Dollar oder 2. Kaufen Sie die Zählung 18 Eierkartons, seine in der Regel nur etwa einen Dollar mehr kosten und dauert länger.
Sie können Sachen wie Bohnen und brauner Reis für so gut wie nichts kaufen. Und mit Brot entscheiden nur für 100% Vollkorn aus gängigen Marken. Ich mag das Brot aus Orowheat aber es neigt dazu, mehr zu kosten. Ich kaufe eine Marke der Natur genannt Own für etwa einen Dollar weniger.
Wie ich schon sagte, bevor seine feine die Phantasie Labels wie Bio und hochpreisige Läden wie Whole Foods zu überspringen.
Ich habe mich zwei Kinder und im Durchschnitt verbringen wir etwa 60.00- $ $ 90.00 pro Woche. Meine Familie hat in letzter Zeit auf einige harte Zeiten, und wir haben sein "schlecht" gemeistert. Dazu gehören auch einige unnötige Dinge zu wie Chips, Kekse und ein paar Mahlzeit betrügen Sachen. Die Cookies sind für meine Kinder "ehrlich"
Eine andere Sache
Sie versuchen könnte, ist ein Fitness-Branche Trick aller Ihrer Mahlzeiten für die Woche an einem Tag zu kochen. Dies ist eigentlich für das Zeitmanagement durchgeführt. Doch aus Sicht der Kosten kaufen Sie, was Sie brauchen, und verwenden Sie es dann und dort. Es verhindert auch, die ein- oder zweimal in der Woche gehen. Ich weiß, dass, wenn ich ein paar Mal pro Woche gehen wird dies und das zu kaufen, lasse ich selten ohne 10.00 mindestens $ zu verbringen.
Hoffentlich hat dir geholfen. Die Hauptsache ist, einfach das beste Preis-Shop. Haben Sie Läden wie Fresh &Easy oder Sprossen, wo Sie leben? Sie neigen dazu, Schmiere
Als abschließende Bemerkung zu haben, wenn Sie eine der "99 Cent haben nur 'Kette von Läden von Ihnen, begannen sie produzieren tragen haben. Überraschenderweise fand ich Spargel dort das war eigentlich frischer als die regelmäßige Lebensmittelgeschäft speichern und nicht 3,00 $ ein Bündel kosten.
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