Steuern meinen Appetit
Frage Bei
hallo Laurie, im hier noch einmal für Ihre Hilfe. Ich habe ein ernstes Problem Appetit, das gelöst werden muss. Ich kann nicht mein Hunger nach scheinen Nahrung zu steuern und seine macht mich verrückt. den ganzen Tag alles zu tun ist, ich lang essen und sehnen sich alle schlechten Lebensmittel im, haben nicht zugelassen. was ich will Sie zu tun ist, um mir Ratschläge, wie man meinen unersättlichen Hunger zu kontrollieren und zu lernen, nicht alle die Junk-Food zu sehnen, die ich in meinem Mund die ganze Zeit stopfen. gibt es eine gewisse Art des Essens, das und welche Art von Lebensmitteln, Appetit und Heißhunger erhöht weitestgehend verhindert werden kann.
Dank für Ihre Hilfe in dieser Angelegenheit.
Antwort Bei
Und das, Christopher, ist die 64.000-Dollar-Frage. Mit anderen Worten, würde ich reich sein, wenn ich die Antwort auf das wusste.
Wenn die Menschen könnten "wollen" nur um zu essen weniger, wäre Diäten einfach.
Es gibt keine Lebensmittel, die uns aus das Verlangen halten. Theoretisch Sie, wenn Sie eine höhere Faser-Lebensmittel essen länger voll, aber wenn wir Lebensmittel sehnen Hunger ist es nicht, die uns fahren wird.
Dies ist, warum die Menschen ihre Magen geheftet bekommen oder für Drogen Appetitzügler aussehen. Weil wir gerne zu essen, was gut schmeckt. Es ist vielleicht wie jede andere Sucht, wenn unser Gehirn sagt: "Das ist großartig! Wann kann ich mehr davon? Ich denke, es gibt Schokoriegel an dieser Tankstelle und Pommes frites zu dieser Fahrt durch .... Lassen Sie uns aufhören und bekommen einige, und einen Milchshake zu bestellen, während Sie gerade dabei sind! "
Unser Gehirn uns sabotieren, fragen Sie das angenehme Tätigkeit immer wieder zu wiederholen.
können Sie entscheiden, es nicht zu können Sie steuern.
, eine der Antworten ist Ihr Gehirn zu ändern. Es kann einige Therapeuten in Ihrer Nähe sein, die für die Gewichtsabnahme in einer Verhaltensänderung zu arbeiten.
Ich bin nicht sicher, ob ich ein Buch erwähnt, dass viele Menschen die Beck Diet Solution Arbeitsmappe genannt hilft. Aber es braucht Arbeit!
Und vor kurzem habe ich zu erforschen Klopfen worden, die helfen können. Hier finden Sie eine Anleitung bei www.tapping.com
Lassen Sie mich wissen, wie Sie tun und was Sie herausfinden
Viel Glück;)
Laurie
