Nebenwirkungen von Übergewicht und Motivation gesund sein food
Frage
Hallo zu essen. Ich habe eine zweiteilige Frage für Sie
ein wenig über mich, die Fragesteller hat. Ich bin ein 30 Jahre alter Mann. Ich habe eine gute Übung Routine gestartet. Ich tun Aerobic-Übungen um 5 Tage pro Woche (zu Fuß, Basketball, etc.) und Krafttraining 3 Tage pro Woche (Push-ups, Sit-ups, Bänder, Hanteln etc.) Ich bin rund 40 Pfund Übergewicht und Typ Suche zu ändern, dass. Nun zu den Fragen:
1. Was sind einige der Nebenwirkungen von Übergewicht?
2. Mein größtes Problem ist das Essen gesund. Ich genieße ehrlich Fast Food, Süßigkeiten, Cola, etc. Ich etwas Motivation brauchen diejenigen, auf die Seite für eine gesündere Ernährung zu schieben. Möchten Sie einen Rat oder die Motivation zu bieten?
Dank
Antwort
ich nicht, dass Sie die Motivation geben kann. Sie haben es sich selbst zu finden. Übergewicht bedeutet, dass Sie Ihre Lebensdauer und leben eine geringere Lebensqualität zu verkürzen, als wenn Sie fit waren. Ich könnte Ihnen eine Million Gründe, warum Sie Gewicht verlieren sollte ... aber Sie müssen die ONE Grund zu finden, die für Sie wichtig ist.
Meiner Website sehen für bestimmte Diät und Bewegung Pläne.
Mit freundlichen Grüßen
Richard Rost
RicksWeightLoss.com
