Die Aufrechterhaltung weight
Frage Bei
mit 59, ich würde gerne wissen, ist es leichter, ein höheres Gewicht von 130 Pfund im Vergleich zu 125 lbs zu halten? Ich habe einen kleinen Rahmen.
Der Grund fragte ich, ist, weil ich nicht in der Lage gewesen, die 125 lbs zu halten.
Ich dort Abbildung einige Studien auf, dass gewesen sein könnte. Ich denke, wenn es leichter zu pflegen ein 130 lbs ist, ich will nur die Anpassung vorzunehmen, vielleicht wäre es weniger belastend für mich.
Irgendwelche Tipps geschätzt wird.
Antwort
Ehrlich gesagt, ich weiß es nicht. Meine Stärke ist die übergewichtigen Menschen zu helfen, so viel Fett wie möglich zu verlieren. Ehrlich gesagt, ist 5 Pfund nicht so viel. Der menschliche Körper wird von 2 bis 5 Pfund im Laufe der Zeit schwanken (oben und unten) wegen geringfügiger Veränderungen in der Ernährung, Bewegung, die Jahreszeiten, oder Menstruationszyklen für Frauen. Ich würde nicht mehr als 5 Pfund belasten.
Herzlichst
Richard Rost
RicksWeightLoss.com
