Ist das indische Gericht gesund?
Frage Bei
Hallo,
ich vor kurzem begonnen haben, mit nach Hause gekocht indische Essen zu experimentieren, und ich fragte mich, ob das folgende Verfahren /Rezept ist gesund:
- ich benutze alle frischen Zutaten
- ich bereite das Curry Basis mit Zwiebeln, Paprika, Karotten, Tomaten und die üblichen indischen Gewürzen
- ich in extra natives Olivenöl braten, das Hinzufügen Zwiebeln, Paprika, Chilischoten in eine pan, frische Bio-Huhn
Zugabe - ich einen Teelöffel Salz
hinzufügen - ich diene mit braunem Reis und gelegentlich Naanbrot
auch ich sicherstellen, dass ich nicht das Gefühl aufgebläht mit schweren Portionen.
Also, denken Sie, dies eine gesunde Mahlzeit ist? Wenn ja, warum? Wenn nicht, warum nicht?
Ich schätze Ihre Zeit und Hilfe.
Grüße,
Nick
Antwort
LogoHi Nick,
Dank für das Schreiben in!
ich könnte es eine lange Antwort, aber warum sollte ich ?!
das ist eine vollkommen gesunde Mahlzeit ist und durch den Klang davon haben Sie schon Ihre Forschung und Hausaufgaben gemacht
. - Sie in Olivenöl kochen, die viel gesünder als die fettigen Butter ist, was die meisten indischen Restaurants verwenden
. - Sie verwenden brauner Reis, die gesünder ist als normal weißer Reis
-. Sie wissen zu viel, dass oder Naan zu oft werden Sie zusätzliche Pfunde machen zu gewinnen. (Das ist ein bisschen wie ein Geist lesen)
- und Sie müssen nicht essen, bis Sie das Gefühl aufgebläht
Hinzu kommt, dass die Gewürze verwenden in der indischen Küche sowie die Verwendung von rotem Pfeffer sind. sehr gesunde Ergänzungen und ich schlage vor, Sie im Internet etwas Forschung zu tun, um zu sehen, welche Gewürze zu tun, was für Sie.
Sie verschiedene Dinge ausprobieren und ich schätze Ihren Hunger um Rat, wenn es sich um Fütterung kommt.
Mit Dankbarkeit,
Ego Invenio
