Essstörung Gewicht gain
Frage
Hallo Laurie,
Ich bin so froh, dass ich diese Seite gefunden; Ich hoffe, Ihnen einige dringend benötigte Antworten für mich zur Verfügung stellen kann.
Ich bin eine 25-jährige Frau und habe mit einer Essstörung (Bulimie und Kauen und Spucken) zu kämpfen, seit ich 19 war
Seit dann hat sich mein Gewicht von 106 bis schwankte, was es jetzt ist, 124. (ich bin 5'5 ")
ich ein großer Kerl bin dating und wollen /brauchen, um gesund zu erhalten, aber ich bin so verängstigt, Gewichtszunahme .
In den letzten zwei Monaten habe ich besser gegessen, nicht so viel, aber mein Gewicht (obwohl ich noch mehrmals in der Woche tun) Spülen weiter zu gehen. das sah es sehr schwer macht, um gesund zu bleiben.
Für die vergangene Woche, habe ich zu meiner alten Gewohnheiten zurückgegriffen, mehr Spülen und spuckt Essen, das ich esse, anstatt es zu schlucken. ich bin so entmutigt, weil ich nicht Gewicht zu verlieren bin überhaupt, auch mit einer Stunde harter Übung ein Tag.
hat meine Essstörung viel in den letzten sechs Jahren in Bezug auf meine Gewohnheiten nicht verändert (obwohl ich viel mehr jetzt ausüben) so, warum ist es so viel schwieriger, Gewicht zu verlieren jetzt?
ich bin geplant sehen einen Ernährungs nächste Woche, aber ich habe Angst, dass tatsächlich, dass Lebensmittel zu essen verursacht noch mehr Gewicht zu gewinnen.
Bitte helfen, diese Störung mein Leben ruiniert.
Danke,
Jessica
Antwort
Hallo Jessica,
ich bin so froh, dass Sie mir geschrieben haben. Ich kann mit Ihrer Situation sympathisieren. Ich weiß, dass es Ihr Leben ruiniert, weil es so eine fixe Idee ist, dass Sie nicht auf etwas anderes konzentrieren kann, ohne es in die Quere.
Ein Ernährungswissenschaftler (oder Ernährungsberater) wird in der Lage sein, Ihnen eine gesunde Ernährung Plan entwerfen helfen, aber diese wird nicht die Angst vor dem zu helfen, Gewicht zu gewinnen gehen weg.
Sie versuchen, gesünder zu essen, und gleichzeitig versuchen Sie noch Gewicht zu verlieren. Es ist toll, dass Sie Ihre Haltung erkennen zu Essen und Gewicht sind nicht im Einklang mit dem, was es gesund und dass Sie ändern möchten. Das ist der erste Schritt! Und wahrscheinlich das wichtigste :)
Veränderung ist immer beängstigend. Der erste Schritt ist es, einen Spezialisten in Ihrer Nähe zu finden, die mit Essstörungen beschäftigt. Wenn der Ernährungswissenschaftler nicht der Fall ist, kann sie in der Lage sein, das Sie jemanden finden, zu helfen, der tut. Ein Berater /Therapeut ist der Weg zu gehen. Wenn Sie mit einem ab und bringen Sie sich nicht wohl fühlen, finden Sie eine andere! Sie haben Persönlichkeiten zusammenpassen, wenn man in einer Beziehung mit einem Therapeuten zu bekommen - und sie werden nicht alle zu Ihnen passen. Es muss jemand sein, der Sie vertrauen, die Sie mit über Episoden oder bingeing ehrlich sein kann über Ausübung und jemand, den Sie nicht das Gefühl, Sie liegen müssen, um Ihre Erkrankung zu schützen.
Ich habe viele gesehen junge Frauen gehen durch Therapie und es ist sehr beängstigend für sie los, es zu lassen, da es etwas, das seit 6 Jahren jetzt mit Ihnen gewesen ist. Ein Spezialist auf dem Gebiet weiß auch, und wird in der Lage sein, Ihnen zu helfen. Sie können diese Website versuchen
http://www.edreferral.com/Referral%20Request.htm in oder in der 1-800-renfrew Zahl, wenn es ein renfrew Zentrum in Ihrer Nähe ist (hier ist ihre Website http: //www.renfrewcenter.com/locations/index.asp). Oder wenn Sie möchten, können Sie mir sagen, welche großen Stadt, die Sie in der Nähe leben, und ich kann Ihnen helfen, jemanden zu finden.
Sie können oft eine anonyme Selbsthilfegruppe Treffen, entweder allein oder in der gleichen Zeit finden Sie einen Berater privat sehen. Es könnte hilfreich sein, andere zu wissen, werden durch das, was Sie durchmachen und das Gefühl, was Sie fühlen.
Haben Sie jemals Beratung in der Vergangenheit erhalten? Gibt es jemand, den Sie gern, die Ihnen geholfen?
Ich würde sehr gerne für Sie in Kontakt zu bleiben und lassen Sie mich wissen, wie Sie vorankommen :)
ich auch hier sein werde, wenn ich beantworten kann Haben Sie Fragen oder Unterstützung, die Sie in irgendeiner Weise!
Laurie
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