Fühlen hungrig
Frage
Ich habe gerade das Slimkids Programm für meine Tochter gekauft. Ich bin gespannt, ob es irgendwelche "freie Lebensmittel", die sie essen können, wenn sie das Gefühl hungrig wird, die nicht in den Menüplänen aufgeführt ist. Sie isst typischerweise große Portionen Essen und ich mache mir Sorgen, dass die Mahlzeit Pläne ihr nicht gerecht wird und sie wird binge essen.
Antwort
Liebe Cass,
Lebensmittel würden niedrige cal oder kalorienfreie Lebensmittel wie Zucker frei Jello, Gurken und geschnitten Gemüse mit wenig Fett Dip sein. Kinder neigen dazu, zu essen, wenn sie fernsehen, Videospiele, um den Computer zu spielen und wenn sie nur allgemein langweilen. Ändern Sie diese Gewohnheiten, und Sie werden ihre Naschen Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Sobald der Zucker und übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten, in der Regel ein oder zwei Wochen auf dem Programm eingedämmt wurde, wird nachlassen die Nahrungcravings. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com
