Gefrorener Joghurt gegen Gefrorene dessert
Frage Bei
Was ist besser für Sie gefrorenen Joghurt oder gefrorenes Dessert "Icecream" ist? Ich wechselte vor kurzem in gefrorenem Joghurt essen und könnte schwören, dass mein Magen hat flacher geworden, obwohl nichts anderes in meiner Ernährung hat changed.They haben beide etwa die gleiche Menge an Zucker und dem gefrorenen Dessert ist weniger Fett und calories.Is eine besser als die andere in Bezug auf die nicht zu meinem Bauchfett beitragen, oder könnte ich Bildgebung einfach sein mein Magen ist flacher?
Antwort
Liebe Joann,
Es hängt ganz von dem Zucker und Fett enthalten sind und nicht, was es heißt zu werden.
Da Sie gelesen haben, siehe das Etikett und der Fettgehalt ist niedriger und es gibt weniger Kalorien in dem, was Sie essen als im Joghurt, die untere cal Dessert wäre die beste Wahl sein.
Es sei denn, Sie haben große Mengen dieses Dessert jeden Tag dort nicht viel Chance, dass Sie bereits Gewichtsverlust aus dieser Änderung erfahren haben. Wie viele weniger Kalorien gibt es in dem, was Sie essen? 50? 20? Dies wird nicht eine Gewichtsänderung für viele Wochen zeigen.
Wahrscheinlicher ist es kann eine geringere Menge an Laktose in der Dessertprodukt sein und dies erzeugt manchmal Blähungen.
