Bauch fat
Frage
Hallo zu verlieren. Ich hatte mein zweites Kind vor 8 Monaten. Ich habe die richtige Ernährung und atleast 3 mal pro Woche Excercising. Ich bin 5'4 "und wiegt 201 Ich habe eine große" Mütter Schürze "und ich fürchte, ich werde nie, dass Fett auf dem Bauch zu reduzieren. Ich möchte 130 wiegen ich in die Turnhalle atleast 5 bald anfangen werde jetzt mal in der Woche. Werde ich jemals loswerden oder das Fett reduzieren? ich habe eine Menge Gewicht zu tun zu verlieren haben. Danke Hollie
Antwort
Ja, Hollie,
Wenn Sie die Kalorien durch Bewegung verbrannt erhöhen und die Kalorien, die Sie essen verringern Sie Gewicht verlieren! es Zeit geben, und dabei bleiben. ein Essen und Bewegung Zeitschrift hilft halten. halten Sie jede Woche gehen. Brechen Sie Ihre Ziele Gewichtsverlust in kleinen Schritten, wie 3 Monate in einer Zeit, sogar 5-10 Pfund.
