Grapefruitsaft ...
Frage
ich eine 8 Unzen Glas Grapefruitsaft jeden Tag trinken und wollen wissen, welche Farbe von Grapefruitsaft besser ist zum Abnehmen, goldgelb oder rot Rubin?
Antwort
Hallo,
Die Farbe der Pigmentierung der Frucht verursacht wird. Die rosa oder rote Sorte enthält mehr Vitamine als der weiße. Sie alle haben in etwa die gleichen Kalorien, 100 pro Frucht, so dass es spielt keine Rolle, von einem Kalorien Standpunkt, die Farbe, die Sie mögen.
Aber rosa und roten Sorten sind reich an Beta-Carotin, eine Vorstufe von Vitamin A. Rosa und Ruby Red Grapefruit enthalten auch Lycopin, die mit der Verhinderung einiger Krebsarten wie Eierstock- und Prostatakrebs hilft. Lycopin hilft auch, Herzkrankheit zu verhindern.
Grapefruits haben in der Regel weniger als 100 Kalorien, so wird für die Gewichtsabnahme gut sein. Es ist gut als Nahrung zwischen den Mahlzeiten, und auch Sie sich durch seine Fasergehalt zu füllen.
Grapefruits auch die Aufnahme von Fettsäuren in Zellen blockieren, um unseren Körper aus effektiv mit Kohlenhydraten verhindern, wodurch Zuckerverbrauch offenbar zu reduzieren.
Dank.
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