Wie Fett zu
Frage Bei
Frage: Sehr geehrte Herren, ich bin 24, ich bin wirklich ein Problem konfrontiert, und ich hoffe, dass Sie mir helfen können und
beraten, mein Problem ist die Schlankheit Körper (Skiny), i Fett nie bekommen, habe ich versucht, alles
aber nichts passiert, ich habe nie Fett bekommen, nie helfen Sie mir, bitte, und leite mich jede Medizin
, dass ich fix in Anspruch nehmen kann mein Problem
ANTWORT: Hallo Alex,
Erste ich sicherstellen möchte ich Ihre Frage richtig verstanden habe. Sind Sie versuchen, auf ein wenig Gewicht zu setzen? Und wenn ja, wie viel? Wie lautet Ihre Höhe und aktuelle Gewicht?
-Mark Shields
www.fitnessxpressu.com
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Frage: Ich bin 46 KG, Höhe 173, Alter: 25, und ich Fett nie zu bekommen,
ich so dünn bin
Antwort
Hallo Alex,
ich Ihre Frustration zu sehen. Was essen Sie gerade auf einer täglichen Basis gerade jetzt?
Ich alle 2 Stunden von etwas mit etwas Eiweiß (Eier, Huhn, Fisch, Joghurt, Milch, Käse, Rindfleisch, Nüsse usw.) mit ein paar Kohlenhydrate zu essen, würde darauf abzielen, ( Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Kartoffeln, Haferflocken) und beinhalten etwas Obst oder Gemüse (mehr Obst obwohl) mit jeder Mahlzeit. Ich würde vorschlagen, Ihrer aktuellen Kalorienzufuhr für ein paar Tage nach mit so etwas wie www.fitday.com die Verfolgung zu verfolgen, und wir können von dort aus gehen.
Haben Sie eine Übung durchführen?
-Mark
www.fitnessxpressu.com
