Margarine /Butter
Frage
Hallo
ich einen Freund haben, der das gleiche Alter wie mich ist, 51, aber er ist dünn wie eine Schiene, während ich korpulent bin. kaufen Wir sind beide aktiv und auf der gleichen Fußballmannschaft spielen, trinken das gleiche amout Bier.
ich versuche, meine Kalorien niedrig zu halten, aber kann nicht verlieren weight.He gewinnt nie.
Eine Sache, die ich bemerkt habe, ist er Gebrauch Butter oder Margarine tut .
ich slather es auf Toast und Kartoffeln.
Wenn ich tun verlassen, dass es würde helfen?
ich eine gute Margarine mit nicht hydrierten kaltgepresstes Olivenöl verwenden, Rapsöl usw.
Antwort
Hallo Barry,
die Menge an Butter Reduzierung wird auf jeden Fall helfen, obwohl ich bin sicher, es gibt auch andere sehr wichtige Faktoren, die angegangen werden müssen. Butter anstelle von Margarine zu verwenden ist viel gesünder als es natürlicher, jedoch ist es sparsam verwenden. Verwendung von Margarine Auch haben reichlich negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Mein Rat zu betrachten wäre, was Sie auf einer regelmäßigen Basis zu essen, wie ich, dass Ihre metabolische Rate ist niedriger als Ihre Freunde raten würde.
Sie beide von profitieren würden qualitativ hochwertige mageres Eiweiß, um Ihre tägliche Zugabe diets- Sie das überschüssige Fettpölsterchen verlieren würde und er würde die Muskel gewinnen.
weitere Informationen darüber, wie die notwendigen Nährstoffe zu einfach bekommen in Ihre tägliche Nahrungsaufnahme haben einen Blick auf meine Website: www.thinkslimntrim.org/information
Falls Sie nützlich finden, nur in der Umfrage zu füllen, und ich kann Ihnen eine kostenlose Körperanalyse und Beratung bieten
Alles Gute
Nevil
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