Stärke oder nicht?
Frage
Hallo: Ich wollte Abendessen für meinen Freund und seine Eltern, um zu kochen, Maiskolben Festsetzung und Kartoffelschale irgendeiner Art haben. Er sagt, dass Mais eine Stärke ist, und dass er nicht will, zwei Stärken. Ich habe immer davon ausgegangen, Mais in der Gemüse Kategorie war und dachte, das ein sicheres Menü war. Könnten Sie bitte beraten? Vielen Dank!
Antwort
Hallo Holly!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Ja, Mais wäre eine Stärke in Betracht gezogen werden. Allerdings Mais ist ein Getreide, das üblicherweise als frisches Gemüse gegessen wird. So könnte man es als Gemüse an der Seite von Kartoffeln servieren. . Weniger stärkehaltiger Gemüse Optionen würden Gemüse wie Spinat, Brokkoli, Salat, Gemüse, Karotten, Chili, Paprika und Tomaten werden Weitere Antworten auf Ihre Ernährung Fragen
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-George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler
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