Serotonin- Anschluss an Gewicht loss
Frage
Wenn Antidepressiva erhöhen Serotoninspiegel und erhöhte Spiegel von Serotonin Völlegefühl schaffen; Warum gewinnen die meisten Menschen, Gewicht oder Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, während Antidepressiva zu nehmen?
Antwort
Hallo Amy,
Große Frage. Und ich habe eine Theorie haben für Sie. Es hat sich jedoch noch nicht in genügend Studien bestätigt, zu sagen, es ist eine Tatsache. Aber ich werde es trotzdem mit Ihnen teilen.
Sie sind ziemlich genau, dass die SSRI-Medikamente gegen Depressionen verschrieben (und Angst, und PMS), um die zirkulierenden Serotonin-Spiegel im Blut erhöhen. tun sie dies durch Rezeptoren blockiert, die normalerweise die Serotonin aus dem Blutstrom nehmen würde. Ich habe Hunderte von Menschen, während auf einem SSRI Medikamente zur Gewichtsreduktion zu mir gekommen war. Ich habe auch die Menschen beginnen, ein SSRI Medikament zu nehmen, während auf meinem Gewichtsverlust Programm. Ich sehe die gleiche Sache jedes Mal. So, hier ist meine Theorie.
Die Zunahme von Serotonin im Blutstrom bewirkt eine Änderung in der Art und Weise, die Kohlenhydrate verstoffwechselt werden. Nun Kohlenhydrate sind ein Vorläufer von Serotonin. So kann essen Kohlenhydrate die Herstellung von Serotonin erhöhen. Mit beiden Kohlenhydrate und einer SSRI-Therapie werden die Kohlenhydrate leichter als Fett gespeichert. Ich habe dies für Paxil zu sein, vor allem gesehen.
Bevor ich mit diesem so viele Erfahrungen gemacht glaubte ich, dass die Leute, die das Medikament genommen haben, nur mehr glücklich wurden immer und als Ergebnis hatte einen erhöhten Appetit für das Leben, und auch für Lebensmittel. Sie waren dann mehr aus dem Haus bekommen, gehen mit Freunden zu essen, etc. Und dies verursacht wurde die Gewichtszunahme. Allerdings hat meine Erfahrung mit Patienten mir gezeigt, dass es ein Kohlenhydrat ist -. SSRI-Therapie Verbindung
Die Lösung, die ich gefunden habe, als am wirksamsten war der Gewichtsverlust einzelne haben ein Kohlenhydrat kontrollierte Ernährung zu nutzen. Was war am effektivsten ist, ein Verhältnis von 40% Kohlenhydrate, 40% Protein und 20% Fett. Darüber hinaus scheint Übung wirklich Gewichtsverlust bei diesen Menschen zu beschleunigen. Mehr als oft nicht, Menschen, die auf diese Weise beginnen zu essen finden, dass sie in der Lage sind schließlich zu verjüngen und beenden ihre Medikamente.
ich empfehlen würde jeder, der eine SSRI nimmt und Schwierigkeiten Gewicht zu verlieren, dieses macronutrient Verhältnis versuchen müssen. Nehmen Sie ihr Essen für eine Woche und sehen, ob, wenn sie Kohlenhydratzufuhr auf gleiche Proteinzufuhr Niveau, das sie Gewicht verlieren.
Ich diesen Ansatz genutzt haben so viele Male jetzt mit den Patienten, dass ich eine Reihe von Psychiatern, die Patienten beziehen mir so, dass ich sie auf diese Weise zu essen, zu unterrichten.
ich hoffe, dass ich in meiner Erklärung hilfreich gewesen sein, und mit weiteren Fragen zu verfolgen, zögern Sie bitte nicht vor allem, wenn Sie über die sich fragen, Diät Besonderheiten, die ich nutzen. Es ist möglich, ein Antidepressivum zu nehmen und trotzdem Gewicht verlieren, nur so lange, wie die Person, die bereit ist, einige Veränderungen in der Ernährung zu machen.
Best of Gesundheit,
Dr. Bret
