zu viel Vitamine oder minerals
Frage Bei
Gibt es etwas falsch mit mehr als 100% der empfohlenen täglichen Vitamine oder Mineralien aus natürlichen Lebensmitteln oder Getränken zu bekommen.
Zum Beispiel ist es in Ordnung, für mich in 1 Tag
Kalzium in der Milch-30% 4 Tassen chocalate Milch zu trinken
Kalzium in Kakaopulver 8% pro Portion
4 Tassen chocalate Milch = 152%
Antwort
Lieber Jeff, Trinken 4 Tassen Milch Schokolade werden Sie nicht auf Ihre Kalzium Überdosierung. Nicht alle absorbiert wird, wenn Ergänzungen in Lebensmitteln wie das gesetzt werden und selbst wenn es war, würden Sie verbrauchen müssen, um große Mengen des Produkts, um wirklich zu viel bekommen. Auf der anderen Seite, die Einnahme großer Mengen von Vitaminen und Mineralien kann gefährlich werden, weil einige Vitamine fettlösliche wie Vitamin A sind, und einige Mineralien wie Eisen, sind in dem Körper einschließlich der Überschuß gespeichert. Befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Etikett. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com
