Magen oder Bauch fat
Frage Bei
Hallo, mein Name ist Susana auch mein ganzes Leben lang habe ich mit einigen Problemen recht dünn gewesen .. aber ich denke, ich war in Ordnung mit ihm auch meine größte Problem mein Magen oder Bauch ist gut ... ist ein bisschen groß .. uh meine Messung ist 85 ... ist größer als meine Brüste und auch ich verwendet, 89 zu sein, aber ich reduziert es durch abs .. tun und manchmal sogar, wie ich ich sehe könnte schwanger sein, und ich bin nur 15! und ich will schnell diese zusätzlichen Zentimeter zu verlieren, so können Sie mir eine gute Arbeit zur Verfügung stellen oder etwas, das mir verlieren diese zusätzlichen Rollen ich habe? und eine Webseite, wo kann ich sehen, wie es zu tun oder zu lernen? auch Dank für das Lesen haben Sie einen schönen Tag ~!
Antwort
Liebe Susana, allein Übung wird in der Regel die Muskeln unter dem Fett Ton macht Ihre abs kleiner erscheint. Holen Sie sich zurück Ihre Übungen ab, zumindest jeden zweiten Tag zu tun, wenn man es einmal tat, sie können es wieder tun. Wenn Sie nicht über eine Menge von Körperfett tragen, dann sollten die Übungen allein arbeiten. Crunches sind die Ausübung der Wahl. Ich weiß nicht von irgendwelchen Websites, die Sie Bilder zeigen, aber ich bin sicher, wenn Sie eine Google-Suche, werden Sie mit etwas kommen. Ein gutes altes Buch auf Übung zeigen Ihnen auch, wie. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com
