Faserergänzungen
Frage
Mein Arzt
will, dass ich regelmäßig eine Faser Ergänzung zu nehmen. Dies ist aufgrund des Alters. Ich würde gerne wissen, was Sie denken, die "beste" Faser Ergänzung auf dem Markt ist.
Antwort
Ich bin nicht sicher, was das Beste ist, aber so etwas wie Bene die Psyllium enthält, ist in der Regel eine gute Wahl. Es gibt wahrscheinlich viele, die in Menge an Ballaststoffen, die Art der Faser gleich sind, etc ... Sie können Ihren Arzt bitten, eine bestimmte Marke vorzuschlagen, da er Sie auf Ergänzungen setzt. Beachten Sie, dass eine Faser zu ergänzen versuchen, nicht ersetzen sollte so viel Ballaststoffe wie möglich oder Faser durch echte Lebensmittel zu erhalten !! Sie sollten auch versuchen, Vollkornprodukte, Früchte zu umfassen und Gemüse täglich!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
