hallo Deari wollte fragen ...
Frage
Hallo liebe
ich fragen wollte:.
welche Art von Nahrung besser das Gehirn Arbeit helfen oder in denen Lebensmittel das Gehirn helfen, haben mehr Energie und bekommen stronger.how jemals ich weiß, dass Gehirn wie ein Muskel ist, so viel wie wir es verwenden, wird es stärker sein.
Antwort
Es wird angenommen ist, dass je mehr wir uns herausfordern, neue Dinge mit dem Lernen, desto aktiver ist unsere Gehirnaktivität ist und somit, desto gesünder bleibt es. Das Geheimnis ist, neue Dinge tun. Dinge, die wir vorher nicht oder Dinge getan haben, tun wir nicht viel. Für jemanden, der Rätsel die ganze Zeit, eine neue Art von Puzzle-Auswahl wird vorgeschlagen, funktioniert. Zum Beispiel, wenn wir Wort die ganze Zeit tun Puzzles, sollten wir versuchen, jetzt und dann Form Puzzles zu tun. Wenn wir bei körperlicher Arbeit die ganze Zeit arbeiten, sollten wir lernen, etwas anderes ausprobieren, auch wenn es nur ein Hobby.
Wenn es um Essen geht, wird kein Essen oder Vitamin zu einem bestimmten Körperteil gehen direkt. Der Körper verarbeitet die notwendigen Eigenschaften der Lebensmittel, die wir essen, und sendet überall Nährstoffe. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit vielen verschiedenen Lebensmittel zu essen. Vollkornprodukte, Nüsse /Hülsenfrüchte, Gemüse, Proteinquellen von Geflügel und Fisch wie Thunfisch und Lachs und viel Obst.
Alle Ansprüche, die gemacht werden das Gehirn "stärker" zu machen oder mehr Energie sind falsch. Nichts wird dies tun. Denn es ist in Top-Form zu funktionieren, immer viel Schlaf (7 bis 8 Stunden pro Nacht), richtig zu essen und in Frage gestellt bleiben, ist alles was man braucht.
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