Zucker v. protien
Frage
ich gelesen, dass überschüssige raffiniertem Zucker in Fett umgewandelt wird, und erhöht bodyfat. Aber was ist
1. Zucker aus Früchten
2. andere Kohlenhydrate
3. Protein Bei
Sind diese drei Dinge nicht in Fett umgewandelt? Sind sie nur als Energie oder gespeichert als Kohlenhydrate /Protein verwendet? Werden sie nicht bodyfat erhöhen wie raffinierten Zucker tun?
Dank.
Antwort
Alle Lebensmittel im Überschuss, einschließlich Zucker, komplexe Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß umgewandelt und als Fett gespeichert, wenn Sie zu viel essen und es nicht verbrennen.
Also, ja, sie alle zu Körperfett beitragen, wenn mehr verbraucht !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
