Low-Carb-diets
Frage Bei
Was genau der angebliche Vorteil der Atkins /Low-Carb-Diäten ist? Ich habe 80 Pfund verloren in diesem Jahr durch weniger essen, und vor allem das Essen von Obst, Salat und Pasta. Werden alle dieses Gewicht mit einer hohen Carb-Diät zu verlieren Ursache mich warten in der langfristigen zu gewinnen?
Antwort
Hallo Chris!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Ich bin kein großer Fan von der Atkins-Diät, weil es nicht genügend Forschung über die langfristigen Auswirkungen des Essens auf diese Weise ist. Dauerhafte Gewichtsabnahme ist ein sehr allmählicher Prozess und es sich um Änderungen des Lebensstils zu machen. Wenn Sie Gewicht verlieren langsam, dann wird es höchstwahrscheinlich ausbleiben. Auf der anderen Seite, wenn Sie Gewicht verlieren sehr schnell, welche mehr als
1-2 Pfund pro Woche ist, dann sind die Chancen, das Gewicht wieder kommen wird. Es ist eine Ergänzung genannt Juice Plus, die ich meinen Patienten empfehlen, die Gewicht verlieren wollen. Es hilft Ihnen, das Gewicht zu halten. Warum nicht geben Sie es versuchen? Das Produkt kann bei http://www.juiceblend.com finden Sie enthält die Nährstoffe aus 17 Obst und Gemüse und hilft Ihnen, gesündere Lebensmittel sehnen. Lassen Sie mich wissen, wenn Sie mehr Informationen über ihn brauchen. Hoffe, das hilft.
-George Rapitis, Ernährungswissenschaftler
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