Die billig, gesunde, schmackhafte Ernährung
Frage Bei
> Nüsse sind gut
ich die Honig-gerösteten Nüssen mögen, aber ich wette, diese sind nicht so gesund. Welche Arten von einfachen Nüsse sind die besten
> P.S. Ist Ihre Gesundheit ist es nicht wert?
Nun, ich bin jung und ganz gesund mit der Diät, die ich derzeit bin, es ist also nicht das knappe Geld jetzt wert. Ich möchte nur ein winziges bisschen Gewicht zu verlieren und die Muskeln sehe ich jetzt für eine Weile gearbeitet haben.
Antwort
Luke,
schrieb ich bereits eine Antwort auf diese Frage. Ich frage mich, ob das System nicht geliefert hat ...?
Versuchen Nüsse zu wählen, die relativ hohen Gehalt an ungesättigten Fetten (Walnüsse) sind, nicht relativ hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren (Macadamia-Nüsse). Vermeiden Sie Nüsse, die übermäßig gesalzene oder wurden mit Öl gebraten.
Die besten Nüsse sind Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse und Cashewnüsse. Nüsse sind in der Regel in den Kalorien hoch zu sein, so sehen, wie viele Sie essen
Hier ist ein guter Artikel über Nüsse.
Http://nutrition.tufts.edu/news/matters/2001-12- 10.html
Sorry, wenn diese Antwort verzögert.
Todd
