Kartoffeln
Frage Bei
William
ich, damit ich bin langsam, aber stetig Fortschritte niedrigen glykämischen Kohlenhydrate zu essen und Fett herausschneiden. Ich habe carb frei für eine Weile gehen, aber es war zu hart, um die Gelüste zu behandeln, und ich hatte keine Energie.
Einmal in der Woche Ich protzen wird und ein paar gebacken oder Kartoffelpüree haben, eine Tüte Chips, etc. Ich immer erhalten aufgebläht und müssen festgelegt werden und ein Nickerchen., ich dachte, es die hohen glykämischen Stärke war, aber Weißbrot, Gebäck, nicht dieses Problem nicht verursachen. Andere Lebensmittel in der Kartoffel Familie beeinflussen mich nicht so überhaupt nicht. Irgendwelche Gedanken
?
Antwort
Klingt wie eine ganz bestimmte Art von Reaktion auf bestimmte Lebensmittel und nicht als "generische" hohen glykämischen Kohlenhydraten Reaktion.
Diagnose der Besonderheiten hier ist am besten links nach Mediziner, aber Test könnte die Ursache entweder nicht verraten
Meine beste Rat wäre, nicht versuchen, carb-frei zu gehen. Sie benötigen einige Kohlenhydrate hochwertige richtig funktionieren.
Werfen Sie einen Blick auf die vielen heathy carb Optionen hier
Grüße
