Basic-Hilfe
Frage
Hallo,
ich vor kurzem die Paleo-Diät über Kunst D'vany und von dort haben festgestellt, habe ich diese Art des Lebens gefunden. Könnten Sie bitte einige grundlegende Fragen zu beantworten. Ich habe in früheren Fragen bemerkt, dass Sie haben erwähnt, dass Sie nur minimal Obst und Gemüse essen würde, essen hauptsächlich Fleisch /Orgel Fleisch und am meisten bevorzugt Gras gefüttert organischen Material. Ich kann es nur schwer zu akzeptieren (wahrscheinlich obwohl mentale Konditionierung unserer Zeit) Sie alle Nährstoffe aus nur Fleisch. Ist das wahr und könnten Sie einen typischen Tag d.h, wie viel Obst und Gemüse geben Ihnen eine Menge Fleisch essen würde. Ich freue mich wirklich für eine grundlegende Anleitung von wo ich anfangen soll und wie mit der Änderung des Lebensstils zu beschäftigen. Jede Hilfe wäre sehr
geschätzt Antwort
Nun, ich kann ich kann Ihnen eine Vielzahl von Informationen in nur 1 E-Mail. Was kann ich tun, ist Ihnen einige Grundlagen und zeigen Sie auf einige Links und Foren, die Ihnen viel mehr Daten geben sollte zu einem späteren Zeitpunkt zu lesen.
Erstens, trotz meines Profils zu ändern, eine Reihe von Menschen scheinen überzeugt, dass ich nur ganz oder rohes Fleisch essen. Das ist ungenau wie meine Ernährung von irgendwo zwischen 35% bis 0% rohe pflanzliche Lebensmittel je nach meiner täglichen Umstände besteht. Zum Beispiel in den Wintermonaten werde ich viel mehr rohes Fleisch essen und viel weniger rohe pflanzliche Nahrung während in den Sommermonaten werde ich mehr rohe pflanzliche Lebensmittel zu essen und weniger rohen tierischen Lebensmitteln (ich finde ich zu heiß, wenn ich zu viel tierische Lebensmittel essen im Sommer). Auch wenn mein grassfed Bio-Fleisch usw. Lieferanten vertrocknen aus irgendeinem Grund (selten passiert), könnte ich meist rohe Früchte für einen Zeitraum von 10 Tagen zu essen gezwungen werden, oder so, bis ich neue, qualitativ hochwertige Quellen von rohem Fleisch finden.
Was grassfed Bio-Fleisch, sie völlig in Ordnung sind, aber ich finde eigentlich roh Wild weit überlegen roh grassfed Bio-Fleisch re Nährstoffe /Geschmack etc .. It`s nur, dass viele RPDers, nicht ich, zu sein finden grassfed Fleisch einfach, aber nicht roh Wild zu kaufen.
Hier `SA Thread auf, wie die in ein rohes palaeolithic zu erleichtern diet:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie...
Please lesen Sie alle anderen Threads in diesem Infos für Newbies Abschnitt oben. Versuchen Sie auch die meisten der Nachrichten auf dem rawpaleodiet Yahoo-Gruppe und rawpaleoforum zu lesen. Sie werden viele Stücke von nützlichen Informationen in den Foren.
Was mein typischer Tag, ich esse in der Regel 1 große Mahlzeit pro Tag, bestehend aus rohen Fettmuskelfleisch wie rohes Hammelfleisch etc. etc., oder roh Fett wie rohe Zunge oder rohes Mark oder roh Rindertalg, genug, um mich zu füllen (1 Kilo oder viel mehr?). Ich könnte ein paar rohe Früchte essen (350-700g?) Als auch mit, dass die Mahlzeit oder ich könnte essen keine Früchte überhaupt an diesem Tag. Der Haupt rohen Fleischgericht könnte stattdessen bestehen aus rohen Meeresfrüchten wie rohe Austern oder rohe Muscheln oder rohe Muscheln oder rohe Wildhasenkadaver etc .. ich auch manchmal in rohem organ Fleisch hinzufügen wie rohe Leber oder Niere roh oder rohes Herz, obwohl ich persönlich lieber für rohe Zunge oder rohes Mark für meine Orgel-Fleisch geht in. Ich gehe auch in für den ganzen Tag fastet zwei Wochen bis zu 3 mal.
I don`t ein rohes Null-Carb-Diät empfehlen ausschließlich aus rohem Fleisch als `ve-3-Studien durchgeführt denen diejenigen, und ich begann immer immer böse gesundheitliche Probleme nach c. Von 3 Wochen nach Angabe aller pflanzlichen Lebensmitteln auf. Viele andere erleben das gleiche. Einige andere tun auf rohen Null-Carb-Diäten gedeihen aber auch erhalten, die sie vorübergehend leichte Symptome nachhaltig viele Monate, bevor sie wieder wie zu einem All-Tier foood Diät Schalt ist eher traumatischen auf den Körper. Darüber hinaus gibt es einige Bedenken wieder Nierensteine bei einigen langfristigen roh Null carbers. Besser ein rohes Allesfresser zu sein, aber entlassen gerade alle nicht Paläo Lebensmittel wie rohe Milch oder rohen Gemüsesaft.
HTH,
Fühlen Sie sich frei weitere Fragen zu stellen, wie erforderlich.
Rawpaleoguy
