Verpflegungsplan
Frage Bei
Hallo, ich bin ein männlicher Triathletin, die resigme ist besteht aus Training 2, die meiste Zeit 3 mal pro Tag. Ich würde eine tägliche Mahlzeit Plan wie die persönlich ausgedacht ist, dass meine Bedürfnisse und Anforderungen erreicht. Ich bin 5ft 8 und 60 kg wiegen, und ich fühle, dass ich nicht genügend Protein oder ich habe zu einer schnellen Energiequelle zurückgreifen.
Dank.
Antwort
Hallo Michael,
Sie wirklich fit klingen.
Vielleicht Sie mich für einen Wechsel helfen könnte.
Warum auf der Erde tat Sie legen Sie Ihre Frage an mich?
klar Mein Profil heißt es, dass ich nur ganzheitliche Antworten für Sie haben. Und während ich würde lieben, Sie eine ganze Reihe von alternativen Möglichkeiten zur Hand zu überlegen, was man fit macht (nicht Protein per se allein schnellen Lösungen lassen) Ich glaube, Sie suchen nicht dafür. Für extreme Anforderungen an Ihren Körper brauchen Sie extrem moderne Wissenschaft zu betrachten. Ob dies ein Weg nach vorn oder nicht, ist bis zu Ihnen zu entscheiden. Wenn Sie das Gefühl, Ihr Körper Sie versucht, etwas zu sagen, trotz aller verfügbaren schnelle Lösung Produkte und hohem Protein Zeug (ja, denken Molke, wenn Sie müssen), dann können Sie immer um Rat zu mir kommen, wie man hört.
Deshalb schlage ich Ihnen eine andere Kategorie versuchen, wenn Sie Ihre Anforderungen zu überdenken. Denken Sie daran, dass niemand aber kann Ihnen einen persönlichen Diätplan ohne eine persönliche Beratung: da sie Ihren Körper und Ihre Energie betrifft werden Sie sie persönlich treffen müssen. Jemand auf der Linie kann man ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie über Ihre Bedürfnisse zu denken, und geben Ihnen Inspiration, wie sie zu erfüllen.
Ich wünsche Ihnen viel Gesundheit und Fitness, und Sie können einige schöne Essen und große Übung zu genießen. Denken Sie daran, einen kleinen Teil von Ihnen zum Teil widmen wir uns nicht gesehen haben, noch nicht.
Liebe Evelyn.
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