Wie man schnell über 20 Pfund zu vergießen. mit einer gesunden Ernährung, keine Übung?
Frage Bei
Ich bin ein 5'6, 140 lb. Frau. Mir ist klar, dass die Übung mit der richtigen Ernährung kombiniert ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, aber ich würde es wirklich zu schätzen, wenn Sie mir eine gesunde Ernährung (n), die für die Unterstützung jemand von meiner Statur annähernd so effektiv ist schnell Schuppen etwa 20 Pfund vorschlagen könnte .
Antwort
Liebe Jennifer,
ich besser Hilfe sein könnte, wenn ich mehr über Ihre Umstände wusste wie:
1 . Die Körperzusammensetzung - weil unabhängig von der Statur kann man verschiedene Körperfett Prozent haben. Um es herauszufinden, könnten Sie besuchen möchten:
http://www.bestofweightloss.com/body_fat_calculator.html
2. Ihr Fitness-Level - Ich weiß, dass Sie es vorziehen, ohne Übung zu tun, sondern je nach Fitness-Level, Ihre Diät-Plan besser angepasst werden kann, so nehmen Sie bitte einen Test und berechnen Sie es hier:
http://bestlowcarbs.com/plan/fitness.html
3. Viele können sich auf Ihre Idee einer gesunden Ernährung (n) abhängen, weil in der Tat ist es nicht so etwas! Jede Verringerung Ernährung ist mangelhaft, obwohl Mangel Details hängen von Diät-Typ: Low-Carb-Diäten fehlen einige Vitamine, aber fettarmen tun genau das gleiche. Lesen Sie mehr darüber hier:
http://bestlowcarbs.com/plan/nutrients.html
Nachdem Sie mehr von den oben genannten Artikeln lernen, lassen Sie uns noch einmal reden, OK
= Tanya Zilberter
