Fett trimmings
Frage
G'day von Oz
Im in dem Prozess zu einem alle Fleischkost Vermittlungs- und frage mich, ob Fett mit der vom lokalen Metzger (Bio-Metzger) Trimmen ein guter Weg, um mein Fett-Quote zu bekommen? Ich kann nicht Milch roh oder pasteurisiert tolerieren und ich möchte nicht die Zeit, alle Bio-Fleisch zu essen. Im erwägt auch Kokosöl. Sind Fett Trimmen eine gute Quelle von Energie ist?
Antwort
(Ich habe für ein All-Fleisch Diät nicht viel bin, wie meine eigene kurzfristige Versuche mit einer solchen Diät nicht erfolgreich waren - ich bevorzugen " . Low-carb ", anstelle das heißt, wenn die Eskimos es für millenia tun könnte, vielleicht so können wir, so halte ich einen offenen Geist)
Re Fett-Drum und Dran: -. Fat-Drum und Dran ist eine Möglichkeit, genügend Fett und Energie zu bekommen - es ist sicherlich viel besser als Milch als primäre Quelle von Fett. Sie sollten auch einige Orgel Fleisch, als auch zu einem gewissen Grad, wie die Eskimos die meisten Teile der Tiere essen würden sie gefangen - die Orgel-Fleisch im Allgemeinen viel höhere (Nachverfolgbarkeit) Nährstoffe als Muskelfleisch enthalten, so dass sie sehr nützlich sind. Organ-Fleisch sehr hohem Fett sind: - Rindertalg, Knochenmark, der Zunge, des Gehirns, aber die anderen Organe sind auch sehr nützlich. Ein Mitglied meiner eigenen rawpaleodiet Yahoo-Gruppe, die nun schon seit einiger Zeit ein rohes all-Tier-Food-Diät zu tun, schlägt vor, dass 10% einer solchen Diät von rohem organ Fleisch bestehen sollte, aber er fühlt sich nicht persönlich die müssen für jeden mehr als das
Bio-Fleisch Re: -. ich dachte, du "Orgel-Fleisch" und nicht "Bio-Fleisch" sagen wollte - wenn Sie tatsächlich zu sagen: "Bio-Fleisch" zu verstehen, sollte ich hinzufügen, dass , während es auf sogar Supermarkt Fleisch gelegentlich Berichte über gesundheits Erholungen waren, ist es schwer für kleinere Mengen von qualitativ hochwertigen Fleisch eher von geringer Qualität Fleisch als größere Mengen zu gehen empfohlen. Generell sollte man darauf achten, dass das Fleisch, das Sie kaufen, ist in erster Linie oder vorzugsweise vollständig mit Gras gefüttert, auch wenn nonorganic - auch "natürlich aufgezogen" Fleisch, die zwar nicht so hoch eine Kategorie wie "Bio", zumindest gewährleistet, dass das Fleisch ist frei von Hormonen, unnötige Chemikalien usw.
ich gelegentlich über kleine Zeit Bauern gekommen sind, in der Vergangenheit, die die Kosten für die Umstellung auf Bio nicht leisten können, aber deren Fleisch /Orga- Fleisch war genauso gut wie oder besser als offiziell markierten Bio-Lebensmittel. Allerdings kann es schwierig sein, solche Landwirte zu finden, wenn man nicht in dem Land lebt
Re Kokosöl: -. Einige rawpalaeodieters empfehlen, aber ich bin ein bisschen skeptisch solcher Supernahrungsmittel, und da ich bekam keine definitive Nutzen aus rohen Kokosnüsse essen, ich habe nicht die Mühe das Kokosöl versuchen, am Ende - ich habe gelesen, dass die wissenschaftlichen Studien über Gruppen von den pazifischen Inseln, die einige gesundheitliche Vorteile für das essen Kokosnüsse beansprucht wurden fehlerhaft - das ist eine viel bessere Erklärung für ihre Gesundheit war, dass ihre Ernährung Low-carb und frei von trans-Fette /moderne raffinierte Nahrungsmittel und dergleichen war. Allerdings sollten Sie mit ihm experimentieren, wie auch immer, zu sehen, ob es in der Tat für Sie arbeiten, oder nicht.
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