drei Diät-Optionen: was ist die beste
?
Frage Bei
Ich habe die Möglichkeit, entweder
1) Essen ausschließlich organische grassfed Rindfleisch und Bison, FROZEN, auch das Essen sehr gelegentlich einige WILD frischen Fisch /Krustentiere
2) essen zum Teil grassfed, teils grainfed Bio-Fleisch (variiert, Geflügel, Rind, Schwein, etc.) FRESH abwechselnd mit einigen frischen WILD Fisch /Schalentiere aus zu balancieren Omega-3: Omega-6 Verhältnis zu einem gewissen Grad ( ps: ich bin Gluten-Intoleranz) OR
essen allein FRESH WILD Fisch /Krustentiere
Ihrer Meinung nach, was ist die beste Option
Dank?.
Antwort
Auf jeden Fall für die Möglichkeit, vorgefrorenen 100% Gras gefüttert Rindfleisch und die gelegentliche nicht-gefrorenes rohe Meeresfrüchte gehen
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ich, wie viele RPDers, müssen essen vorgefrorenen Fleisch von Zeit zu Zeit, und es ist nicht das Ende der Welt. Das Einfrieren verursacht sehr geringe Denaturierung der Enzyme und das Protein in das Fleisch, und es ist in der Regel ein leichter Verlust im Geschmack und ein leichter Verlust von Wassergehalt - und vorgefrorenen Fleisch, einmal aufgetaut, auf das Alter neigt viel schneller als nicht-gefrorenes rohes Fleisch . Allerdings Einfrieren nirgends die annähernd so schlimm, wie Kochen, im Hinblick auf ihre Auswirkungen auf die Lebensmittel - schließlich werden Enzyme vollständig zerstört durch das Kochen
Some rawpalaeodieters ich gesprochen habe erwähnt zu haben, bestimmte Nebenwirkungen von Essen zu bekommen. Getreide gefütterten Fleisch, und haben es auf ihre Gluten-Intoleranz verantwortlich gemacht - so kann nicht so gut sein, die zweite Option
die dritte Option, all-Meeresfrüchte-Diät würde wahrscheinlich nicht eine gute Idee sein.. Ich habe versucht ein All-Rohmeeresfrüchte Diät für c.6-8 Wochen zu tun, an einem Punkt, aber es funktionierte nicht für mich arbeiten - auf der anderen Seite Ich scheine es besser zu machen, in Bezug auf die Energieniveaus usw. zumindest ein Teil meiner Diät, wenn (überall von 10-40%?) besteht aus rohen, wilden Meeresfrüchten.
Auf jeden Fall das Tier-Food-Aufnahme von der Altsteinzeit Diät scheint aus Fleisch /Organ-Fleisch zu sein meist aus großen Landsäugetieren, mit Fisch /Geflügel nur einen viel kleineren Teil bilden, Vergleich - so glaube ich, die erste Option klingt wie eine bessere Idee
Hoffe, das hilft,
RPG
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