Essen, Fasten, und Metabolism
Frage Bei
Hallo Geoff,
ich, dass ich wirklich zu schätzen Ihre Beratung sagen wollte. Nach ein paar Ihrer Artikel zu lesen verstehe ich endlich, dass ich ein Problem mit Milch jeglicher Art haben. Was macht mich ein bisschen traurig, weil ich den Geschmack von ihm geliebt und immer, wenn ich einen halten es bekommen könnte, würde ich bis 3 Liter pro Tag trinken lol. Ich war sicher, um es süchtig wie Sie, auch meine Haut mit Pickel ausbrechen und mein Haar würde würde herausfallen, fast in Klumpen .. jetzt weiß ich, warum; /.
Wie auch immer, hier sind meine Fragen:
1. Ich frage mich, ob Sie Büffel Hoden oder "Rocky Mountain Austern" versucht haben, wie sie genannt werden und wenn ja, tun sie schmecken gut und sind sie ernährungs (wie genug Fett in ihnen?)?
2. Was ist Ihre Meinung über das Fasten, wie lange Sie ein, ohne den Körper zu schädigen nehmen könnte? Ich hörte von AV sagen mehr als einen Tag schlecht. Aber ich bin skeptisch.
3. Ich war über Fleisch zu lesen und wie es regt den Stoffwechsel zu beschleunigen, damit Sie altern verursacht viel schneller als üblich .. lassen Sie mich zitieren hier aus Stefansson
http://www.biblelife.org/stefansson3 htm.
"es hat sich in einem früheren Artikel, dass ich die exklusiven Fleischkost in New York gefunden werden stimulierenden gesagt - ich fühlte mich energisch und optimistisch im Winter und im Sommer Vielleicht kann angenommen werden, dass Fleisch , eine anregende Diät, in dem Sinne, insgesamt, dass Stoffwechselprozesse beschleunigt werden auf. Sie werden dann mit einer schnelleren Rate leben, was bedeutet, dass Sie schnell aufwachsen und alt bald bekommen würde. Dies wird vielleicht von diesem frühen Reifung von Eskimo Frauen bestätigt, die ich habe bisher zu sein vor allem wegen ihrer nahezu vollständigen Schutz vor Kälte sollte - sie sind in warmen Wohnungen leben und sich warm anziehen, so dass der Körper nur selten unter Stress durch physiologische Prozesse eine Temperatur das Gleichgewicht zu halten Es kann das Fleisch als speeder- sein. up von Stoffwechsel erklärt teilweise, dass sowohl Eskimo Frauen manchmal Omas vor dem Alter von dreiundzwanzig sind, und dass sie in der Regel bei sechzig so alt scheinen, als unsere Frauen bei achtzig tun. "
ich nehme an, wenn Sie senken Kalorienzufuhr oder schnell jeden zweiten Tag wie in diesen Mäusen /Ratte Experimente würde es helfen, Sie leben länger (oder vielleicht ist es das kalte Klima)? Ich würde Ihre Meinung zu diesem Thema zu schätzen wissen.
Vielen Dank!
Antwort
Ja, Milch sehr süchtig ist - nicht überraschend, die Opioid-Hormone in ihm gegeben
Re Hoden. - Ich habe einige Hirsch Hoden an einem gegeben wurde Punkt von einem Landwirt, aber nach einem zaghaften Versuch, zu kauen, ich warf sie weg. Sie sind felsenfest, wenn roh und schlechten Geschmack. Ich vermute, dass sie nicht sehr fettig und mehr wie Knorpel als alles, wirklich
Re Fasten: -. Fasten kann sehr nützlich sein, im Gegensatz zu AV-Rat ab. Es gibt einige, die wirklich langfristige fastet empfehlen, aber, IMO, diese sind sehr gefährlich, vor allem, wenn sie von anderen nicht unbeaufsichtigt. Sie hören, hin und wieder, von Menschen, nach nur 13 Tagen des Fastens sterben, während andere nicht wieder gutzumachenden Schaden zu ihr Nervensystem leiden.
Kurzfristige Fasten ist der Weg zu gehen. Als ich zuerst auf AV-Diät begonnen würde ich in der Regel seinen Rat re häufige kleine Mahlzeiten folgen, und konnte nicht verstehen, warum ich immer so müde war (das war, nachdem ich die Rohmilch-Aufnahme ausgeschnitten). Ich fand bald, dass ich besser, als ich ein "Krieger-Diät" -Typ Routine von nur einer großen Mahlzeit am Tag geübt, in der Regel in den Abendstunden oder spät in der Nacht. (Ich sollte anmerken, daß Ermüdung zu vermeiden, habe ich nicht essen eine kleine Mahlzeit am Morgen wie von der Krieger-Diät-Guru empfohlen, und ich unterstütze definitiv nicht seine Diät als Ganzes, wie es Essen gekocht empfiehlt und eine Anzahl sehr vertrackt verarbeitet Ergänzungen).
wie auch immer, in meiner Ansicht, gelegentliche kurzfristige fastet zu 3 bis 4 Tage sind in Ordnung, solange man durch den Verzehr von mehr auf der anderen Seite für die Fastentage nachholen Dauer von bis , nicht-Fastentage.
Re Stefansson: - Während es immer interessant ist, über die verschiedenen Diät-Gurus "Ideen zu lesen, IMO sie sind oft voll von zweifelhafter Forderungen. In Stefanssons Fall rechne ich seine Vorstellung von Fleischkonsum zu Altern führt, ist nicht wirklich glaubwürdig. Sicher, wenn die wirklich Eskimos auf der außerordentlichen Rate im Alter hatte er behauptet, allein aus Gründen der Ernährung, wäre es von vielen anderen Forscher festgestellt wurden.
Eigentlich habe ich an anderer Stelle gelesen, dass auf eine Korngefüllten neolithischen Schalt Diät war der Grund, warum neolithischen Bauern schnell ihre Altsteinzeit Jäger und Sammler Zeitgenossen zahlenmäßig überlegen gewesen. Sie sehen, Fruchtbarkeit (und die Zeit von Beginn der Pubertät) bei Frauen ist, zu einem großen Teil abhängig von Fettgehalt, und da es viel einfacher ist dicker zu bekommen auf einem Korn gefüllten Diät als auf einer Altsteinzeit Diät mit hohem Fleisch /Fett bedeutete das Mädchen auf neolithischen Diäten Pubertät früher erreicht, und waren in der Lage, mehr Kinder zu haben (auf Kosten einer größeren Krankheit aber: -
http://tinyurl.com/2u3xhs
Wenn Sie überprüfen die Daten in diesem Bericht, werden Sie feststellen, dass trotz der Tatsache, dass der Korn- /Milchfress neolithischen Menschen höher war als Altsteinzeit Mann die durchschnittliche Lebensdauer von Fleisch fress, dass je mehr besiedelt neolithischen Menschen aus der größeren Schutz hatte besser sein können Unbilden der Natur, zur Aufbewahrung von Lebensmitteln für längere usw.
Re IF: - intermittierende Fasten (so viel essen, wie Sie am Tag zu sehen, die ganze nächste Fasten) scheint die beste Methode zu sein, . Bisher haben die wissenschaftlichen Studien zeigen, dass Mäuse, die mit intermittierende Fasten viel besser (IF) als auf einem kalorischen Restriktion Diät, ohne die negativen Auswirkungen der letzteren. Obwohl es keine Studie tatsächlich auf den Menschen zu praktizieren intermittierende Fasten als solche gemacht worden ist, hat das Studium des Menschen auf kalorienreduzierten Diäten gezeigt, während sie länger leben, sie zu den gleichen Problemen ausgesetzt sind (wie ständige Müdigkeit etc.) wie die Mäuse in similiar Experimenten.
in meinem Fall, ich fühle mich viel besser auf jene Zeiten, die ich geübt habe IF, (solange ich mich auf die eine große Mahlzeit über einen Zeitraum von 4 Stunden auf der nicht eingeschränkt Fastentag). Das Problem ist, dass die Aufrechterhaltung einer solchen festen, Ein-Aus-Zeitplan ist sehr schwer zu erhalten, da die Nahrungsmittelproduzenten mit ihren Lieferungen sehr unzuverlässig sein können und sozialen Verpflichtungen /Zeit-Beschränkungen usw. erfordern mich an den Tagen zu essen, wenn ich sollte schnell etc. ich siedeln in der Regel, aber für (nicht-konsekutiv) Tagen vierzehn Tage für zwei bis vier Fasten.
