Atkins /low cal Diät
Frage
Hallo Melissa,
jetzt mache ich die niedrige Kalorien-Diät, und mein Ziel ist es zu verlieren 30 Pfund oder 20 I mit zufrieden sein würde. Früher habe ich auf der Atkins-Diät, bevor dieser zu sein, und ich mochte das auch. Nun, da ich die niedrige Kalorien-Diät mache, vermisse ich mein Fleisch wirklich, da ich eher ein Fleischesser bin dann ein Gemüse oder Brot Esser. Beleive mich, ich liebe alle Lebensmittel, so dass diese niedrige calrie Diät ist auch in Ordnung. Meine Frage an Sie ist, wenn ich mein Ziel und locker mindestens 20 Pfund, und dann auf die Atkins-Diät wechseln und mit dem 2 Wochen Induktionsteil beginnen, denken Sie, dass ich an Gewicht gewinnen wird beim Umschalten?
Antwort
Joleen
Um Ihre Frage, die ich brauche mehr Informationen von Ihnen-Alter, Größe zu beantworten, und was Sie in den letzten drei Jahren gewogen haben -Wenn Sie oder Gewicht verloren durch verschiedene Diäten gewonnen haben, sagen Sie mir bitte darüber.
Auch könnten Sie im Detail über die Ernährung sagen Sie mir, dass Sie auf der rechten Seite jetzt sind? Wie viele Kalorien essen Sie? Welche Arten von Lebensmitteln? Wenn Sie möchten, können Sie mir eine E-Mail mit allem, was Sie essen oder für zwei volle Tage trinken, und ich kann es analysieren für Sie sicherstellen, dass es eine gute Ernährung. Die Diät, die Sie essen jetzt bestimmt wirklich, was passieren wird, wenn Sie Atkins wechseln, so ist es wichtig, dass Sie mir so viele Informationen wie möglich geben.
Melissa
