Hohe Faser (Faser) Diät
Frage
Vor Jahren verlor ich mindestens 15 Pfund, während auf einem hohen Faser /fettarme Ernährung. Seitdem habe ich das ganze Gewicht gewonnen und zurück und möchte etwas in diese Richtung noch einmal zu versuchen. Ich würde schätzen, irgendwelche Vorschläge oder Mahlzeiten Pläne geben, die Sie anbieten können.
Dank
Donna
Antwort
Liebe Donna,
Die allgemeine Idee von ballaststoffreiche Ernährung (? I USA Rechtschreibung verwenden werden, OK) ist ein zweifach ein:
1. Zur Verringerung der Energiedichte von Mahlzeiten of 2. Um Kalorienaufnahme von Mahlzeiten verringern
Wenn Sie die Art von Person in der Notwendigkeit einer stark strukturierten Plan und viel Unterstützung sind, möchten Sie vielleicht eine gute ballaststoffreiche Online-Programm, um zu versuchen:
http: //www.anrdoezrs.net/3r65shqnhp469C7DAA46595D5CB
Wenn ein Handbuch in eBook nough wäre, die sehr beliebt negativen Kalorien-Diät kann nützlich sein:
http://bestweight.20bucks.hop.clickbank.net
Oder lesen Sie mehr darüber hier:
http://dietandbody.com/Negative_calorie_2.htmlIf Sie denken, Sie etwas anderes könnte in Erwägung ziehen, können Sie mich wieder in Kontakt
= TZ.
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