Abnehmen?
Frage
Ich bin 33 Jahre. alt und ich 335lbs Gewicht. Nun, ich habe endlich begonnen Diät. Ich bin zu Fuß und beobachtete meine Kalorien. Ich habe Typ 2 DB. Ist 1500 Kalorien genug /zu viel? Und gibt es eine Diät Software, die Sie empfehlen können? Danke für deine Zeit.
Antwort
Lieber Charlie,
die Menge an Kalorien
stongly in Ruhe und Aktivität auf eine metabolische Rate abhängt. So sind Sie völlig Recht fragen, über Software. Wenn Sie einen bezahlten Online-Programm (ca. $ 5 pro Woche) werfen Sie einen Blick auf diesen Plan für Typ-II-Diabetes entwickelt sich leisten können:
http://www.dpbolvw.net/n6122lnwtnvACFIDJGGACBFBJBJF
Generell beobachten Kalorien scheint nicht eine optimale Strategie. Zum Beispiel kann das Journal of Nutrition and Metabolism (Dez 2005 1; 2: 34) einen Artikel abschließenden: "Die kohlenhydratarme, ketogene Diät glycemia zur Verbesserung wirksam sein können, und die Verringerung der
Medikamente bei Patienten mit Typ-2-Diabetes. " Die Autoren dieser Studie Teilnehmer Kohlenhydrat-Aufnahme die Art und Weise beschränkt Dr. Atkins hat, auf weniger als 20 Gramm pro Tag und ohne Kalorien zu zählen, die Menschen verloren Gewicht, eine verbesserte glykämische Kontrolle, so dass Diabetes-Medikamente wurden in den meisten Teilnehmer eingestellt oder reduziert.
Das Wort der Warnung war jedoch: 3Because die kohlenhydratarme, ketogene Diät kann sehr effektiv sein bei Blutzucker senken, Patienten auf Diabetes-Medikamente, die diese Diät verwenden sollten unter strenger ärztlicher Aufsicht sein oder in der Lage Anpassung ihre Medikamente "
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