Schnelle Wright-Verlust für ein Modell
Frage
Einloggen BMI ist 19, ich 131 Pfund wiegen. Ich muss mein Gewicht bekommen als Modell für meine Arbeit zu 123 Pfund nach unten. Bitte verstehe ich nicht mit Anorexie bin dies ist eine rein professionelle Entscheidung. Ich weiß, dass das eine ungesunde wieght für mich ist, aber ich werde nur, dass das Gewicht für ein oder zwei Jahre zu halten brauchen. Ich habe einen ziemlich hohen Stoffwechsel und nicht allzu hungrig. Irgendwelche Vorschläge auf Diäten, die mir das Gewicht schnell verlieren wird helfen, und dann wird ein Ernährungsplan, dass mein geringeres Gewicht halten wird, während des Aufenthalts so gesund wie möglich? (Ich brauche eine gute Haut und Haar) Vielen Dank.
Antwort
Hallo Stacey,
Zunächst einmal ist dies Ihre Entscheidung Gewicht unter Ihren gesunden Grenzen oder Ihre superviser ist zu verlieren? Wenn es bei Ihnen ist, möchten Sie vielleicht zu prüfen, ob nicht wirklich so weit Sie gehen
Eine andere Frage ist Ihr Körperfett% -. Vielleicht können Sie etwas Fett verlieren und bleiben noch bei gesunden Fett% Grenzen. Die Sache ist, BMI ist kein guter Parameter ytour Körperzusammensetzung zu beurteilen.
Schließlich habe ich Sie vor Antritt einer Hungerkur raten würde, weil der Hunger die größte Gewichtsverlust Stopper ist. Es ist möglich, den Appetit natürlich zu reduzieren, durch richtige Auswahl von Lebensmitteln. Werfen Sie einen Blick auf http://bantadiet.com es das Richtige für Sie sein kann, und es ist f'ree. Dort finden Sie Fett% Rechner haben, nebenbei bemerkt.
Zögern Sie nicht, mir weitere Fragen zu stellen, mit Feedback-Formular bei http://dietandbody.com/ask.html
Hoffe, es hilft,
Tanya Zilberter, PhD
