Salz Cravings und Sodium Deficiency
Frage
Meine Frage ist nicht unbedingt über Diäten,
aber ich habe in letzter Zeit salzige Lebensmittel wurden Verlangen. Je salziger, desto besser. Es ist Jahre her, dass ich das getan habe. Was könnte die Ursache sein; mein System besteht aus einem Nährstoff defizient?
Antwort
Liebe Anita,
Salz Verlangen kann durch Natriummangel, beispielsweise verursacht werden, durch Schwitzen. Doch nicht immer geringe Mengen an Natrium im Blut Ergebnis in Verlangen nach Salz - und sonst: wollen Salz Lebensmittel nicht immer Natriummangel bedeuten. In einer klinischen Studie von Natriummangel Menschen durch Diuretika verwendet, nicht haben ein Verlangen nach Natrium
Es gibt eine Möglichkeit, dass Ihr Körper Ihre Insulinempfindlichkeit zu verbessern versucht, indem Sie mehr Salz erhalten. Natriumchlorid ( Kochsalz) verbessert Insulinantwort auf Kohlenhydrate. Dies ist, warum viele Menschen salzige Lebensmittel sehnen, nachdem eine große carb-reiche Mahlzeit zu essen.
Natriummangel ein sehr serios medizinischen Zustand ist irgendwann zum Koma führen. Andere Symptome können sein:
Verwirrung
Seizure
Appetitverlust
Erbrechen
Muskelschwäche
Geschwollene Knöchel /Beine
Natrium und Kalium Mängel gehen oft zusammen und kann mit Herzrhythmusstörungen in Verbindung gebracht werden.
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Tanya Zilberter, PhD
http://dietandbody.com
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