Das Fasten und das Gewicht loss
Frage Bei
, wie viel Gewicht denken Sie, ich schnell auf einem 10 Tage verlieren könnte? Ich bin 5'5 und 150 Pfund.
Antwort
Liebe Nicole,
Während des Fastens kann es bis zu 2 Pfund pro Tag, ein Gewichtsverlust von und wenn Sie während Ihrer ersten Tag trainieren oder zwei, können Sie verlieren sogar noch mehr. Dies würde jedoch einen Wasserverlust. Wie viel Körperfett ein während eines kompletten 10-Tage-Wasser schnell verlieren kann, hängt von einer Aktivität und Stress und sogar auf das Wetter. Schwimmen, vor allem in kaltem Wasser, wird auf jeden Fall den Fettabbau beschleunigen und so wird eisig kaltes Wasser zu trinken.
Seien Sie vorsichtig bei Ihrer "exit" Tage! Wenn Sie Einzelheiten benötigen, nehmen Sie bitte einen Blick auf meinen Artikel an:
http://bestofweightloss.com/plan/fast.html
Viel Glück,
Tanya Zilberter , PhD
