Säure /Basen pH-Wert Ihres body.
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Hallo!
Ihnen für die große Antwort danken, das war sicherlich hilfreich, und es macht Sinn ... Ich war auch fragen, wenn Sie wissen um die Säure und Basen-Gleichgewicht des Body- ich weiß, Fleisch alle Säure sind, und das ist nicht so gut, aber ich frage mich, ob sie alkalisch sind, wenn sie roh sind? ! Dank
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Frage an
- Hallo !
ich wünsche das rohe Fleisch Diät zu beginnen, und ich frage mich, wie Sie das Fleisch bereiten, damit Sie nicht Würmer oder krank werden? Vielen Dank! Mit freundlichen Grüßen, Shanda
P. S. und was ist Geflügel? Dank
Antwort -
Um ehrlich zu sein, gibt es auch immer sehr wenig Chance, Parasiten aus rohen Fleisch zu bekommen. Ich habe von durch RPDers in den letzten 5 Jahren entstanden nur zwei oder drei echte Fälle hörte ich diese Diät gemacht haben, und sie alle in tropischen Ländern aufgetreten, wo Fleisch manchmal aus dubiosen Quellen gewonnen wird. Ich sollte erwähnen, dass alle organischen, mit Gras gefüttert Tiere routinemäßig Entwurmung Medikamente usw. gegeben werden, so dass es unmöglich ist, Parasiten von ihnen zu erhalten.
Theoretisch Wildfleisch beansprucht werden (eher spuriously), durch die medizinische Einrichtung, gefährlich re Parasiten zu sein, aber ich und viele andere haben große Teile unserer Ernährung von rohen Wildtierfleisch aus. (zB: -wild Hase), und hatte noch nie in dieser Hinsicht keine Probleme
Als ich das erste begann die Diät, hatte ich noch eine Phobie über Keime, so habe ich Cayennepfeffer, Knoblauch und Beifuß Urtinktur sowie Kürbiskerne Würmer /Parasiten zu begegnen, wie sie eigentlich in dieser Hinsicht wirksam zu sein. Ich fand, dass sie nicht notwendig waren, damit ich sie ditched, aber wenn Sie immer noch besorgt sind, fühlen Sie sich frei zu verwenden (sehr kleine) Mengen von ihnen mit dem Essen. Zu viele Gewürze können den Magen-Futter, reizen so vorsichtig sein.
Eine weitere Alternative für Menschen, entweder ist zwei Wochen lang roh
Fleisch einzufrieren (nach Sally Fallon Lehre) oder die rohes Fleisch zu marinieren ( vor allem roher Fisch) in frisch gepressten Zitronensaft für 8-24 Stunden (nur online suchen unter dem Begriff "Ceviche Rezepte". die erste Methode ist ziemlich weit über der Spitze, und schadet dem rohes Fleisch als Einfrieren, die zwar nicht so schlecht, wie Kochen, können Nährstoffe in das rohe Fleisch zu senken. die zweite Methode recht häufig verwendet wird, vor allem von Anfängern bis zu rohen Fleisch Diäten, da es eine Weile dauert, um den Geschmack (rohes Fleisch in Zitrone mariniert zu gewöhnen soll viel zu schmecken wie gekochtes Fleisch).
Geflügel ist gut zu essen, wenn aus Freilandhaltung, organischen Quellen. Leider sind die meisten Vögel mit Körnern gefüttert, die unnatürlich ist, aber einige der ehrlichere, kleinere Bio-Bauern die Vögel tun erlauben ernähren sich von Insekten, Regenwürmer und andere (natürliche) Teile ihrer Ernährung auch. Manche Menschen haben Probleme mit rohem Ei Verbrauch als Hühner viel Getreide regelmäßig gefüttert werden unnatürliche Eiablage ganzjährig, und ein paar Menschen zu ermutigen, Sie reagieren nicht gut auf die Eier, als Ergebnis.
Wenn Sie weitere Fragen erneut Ernährung, re Bücher zu lesen, wie andere rawpalaeodieters usw. in Verbindung zu treten, fühlen sich so frei, zu tun.
Geoff
Antwort
Säure /Basen-Gleichgewicht Re: -
Rohes Fleisch sind eigentlich nur sehr schwach sauer, mit gekochtem Fleisch und sehr hoch zu sein verarbeitete Lebensmittel sehr stark sauer in der Tat. Ich habe als ein Experiment gelegentlich eine 100% rohen Fleisch /raw-Organ-Fleisch Diät ausprobiert, und ich habe festgestellt, dass mein Appetit vollständig abgetötet wurde, fast, als ob mein Körper sagte mir, dass es nicht immer die richtige Balance von Lebensmitteln. Ich arbeitete schließlich eine geeignete Säure /Basen-Gleichgewicht von 90% aus (organisch /Gras gefüttert) rohen tierischen Muskelfleisch /Organ-Fleisch zu 10% Bio-Obst. Während dies für mich gearbeitet, würde ich vorschlagen, dass Sie Ihren eigenen idealen Verhältnis zu finden experimentieren heraus, wie alle Bedürfnisse unterschiedlich sind.
Zu Beginn dieser Diät
, ein aufgrund lang in der Regel sehr stark sauer tige Verzehr von gekochtem-Lebensmittel, es ist so wahrscheinlich am besten die Aufnahme von Alkali-Lebensmittel, die für einen bestimmten Zeitraum zu erhöhen. Doch von mir und vielen anderen ehemaligen Erfahrung re Veganismus Raw /Frutarier zu urteilen, ist es die rohen tierischen Lebensmitteln, insbesondere (Nicht-Milch) rohe tierische Fette, die letztlich die Haupt Heilung zu tun, so ist es am besten, um sicherzustellen, dass diese Form ein großen Teil einer roh-Diät, in der langfristigen.
hoffe, das hilft
Geoff
