Diät für Hypoglykämie
Frage
Ich bin hypoglykämischen und docotr hat mir gesagt, auf hypoglykämischen diet.But zu gehen vermag ich nicht jede klinische nutrionist hier in Indien zu finden.
Can u mir eine Liste senden von alle empfohlenen Lebensmittel, die haben kann ich Müsli, Snacks, Gemüse, Getreide, dinks inlcudes.
Antwort
Es wird empfohlen, dass Sie mindestens drei Mahlzeiten essen und drei Snacks pro Tag. Lebensmittel zu vermeiden sind: tierische Fette und fettem Fleisch, Hot Dogs, gesalzenes Schweinefleisch, Wurst, Wurst, Speck, gebratenes Fleisch, gesüßt Soßen, Süßigkeiten und Gebäck, Vollmilch, Sahne, Eis, Schmelzkäse, Geflügelhaut, frittierten Lebensmitteln , fettreiche Soßen, Butter, Verkürzung, gehärtete Öle, Kokosöl.
Hier Beispielmenü ist Ihnen eine gute Idee der hypoglykämischen Ernährung zu geben.
1) Frühstück
Orangensaft 1/2 Tasse
Cornflakes 3/4 Tasse
Vollkorn-Toast
Margarine 1 TL
zuckerfreie Gelee 1 TL
Magermilch 1 Tasse Kaffee mit
Zuckerersatz
2) Snack: orange
3) Mittagessen
mageres hamburge
Salat mit Tomaten in Scheiben schneiden
Karotte 1/2 Tasse gekocht
geworfen Salat und frischen Apfel 1
